中柴香苗の『水色の時間(とき)』
毎週月曜~金曜/ 11:00~、19:00~

■誕生日/10月  ■血液型/ A 型  
■出身地/松本市

元SBCR / TV レポーター
現在フリーアナウンサーとして各種イベント、コンサートMC、ブライダル、パーティー、県・市・企業などの式典司会、TV・ラジオ番組リポート、CM 出演・ナレーションなどで活動

これまでいろいろな方と出会ってきました。出会えたすべての方が私の宝ものです。自分の思いを人に伝え、そして人からも大切な思いを受け止めながら、人の魅力・安曇野の魅力を多くの方に知っていただき、幸せな気持ちが少しずつひろがっていきますように、そんな思いでお伝えしていきます「中柴香苗の水色の時間(とき)」きらきらと潤いのある時間をご一緒に!

水色の時間で木曜日にお送りしている「かな奴の安曇野グルメさんぽ」!ブログでご紹介した内容をグルメマップで公開中!見ながらグルメさんぽしてね~ グルメマップはここをクリック!!
2019/05/31

6月3日 あなたを・もっと・知りたくて~安曇野まるっといただきま~す!

「1」ゲストパーソナリティーのロテイスリール・ボヌールオーナーシェフの板花芳博さん




「2」玉ねぎとにんにくを炒めて




「3」万能ピザソース(余ってるよね)とトマトホール缶で




「4」塩サバが決め手!(生鯖ではなく)




「5」皮からカリッとオリーブオイルで




「6」トマトソースは鯖の上にはかけずに!さっと煮るだけ




「7」ポテトを敷いて、鯖のトマト煮の出来上がり~


2019/05/31

5月31日 安曇野ベスト・ショット

「1」フリーカメラマンの臼井絵梨奈さん


「2」日本の花嫁

「3」洋館でシックに

「4」自然と戯れながら

「5」Waoh~

2019/05/29

5月30日 かな奴の安曇野グルメ散歩

「1」穂高有明の森のパン屋さん・サン・トノーレさん




「2」50種類の美味しい出会い




「3」お気に入りを目指して早くから多くのお客様で大賑わい




「4」自家製酵母にこだわった5種類の食パンも多くのファンが




「5」4種類のランチ・メニューから1番人気の焼き立てサクッと食感が楽しいクロワッサンサンドセット





「6」カウンターから安曇野の風景を楽しみながら





「7」ほっこり素敵なブランチはいかが?




「8」オーナー手作りのテラスとガーデンで風を感じて






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   森のパン屋さん・サン・トノーレ

   
   安曇野市穂高有明8148-3

   TEL 0263-83-6482

   9:30~18:30

   ランチ 11:00~14:00

   定休日 月曜日・第3火曜日

   祝日は営業 翌日振替休業  




    

2019/05/28

5月29日 まちづくり多士済々

信州安曇野ハーフマラソン実行委員会事務局の小西隆寛さんと
安曇野市職員でランナーの松尾竜也さん

2019/05/28

6月25日 チアフルオリビアのご機嫌エクササイズ

梅漬けの季節がやって参りました。
香苗も私も美味しくできますように。

報告をお楽しみにね。あ!香苗は梅酒だった。

アルコールも飲み方で体が喜ぶものになりますね。


エクササイズは「オリビアルーム」から実際のレッスン風景をお聴きくださいね。みなさんも挑戦したくなるはずです(笑)


2019/05/28

チアフルオリビアのご機嫌エクササイズ 5月28日

今月最終週
きょうはももちゃんの魅力を皆さんにお届けしますね。

これを聞けばみなさんも、ももちゃんに会いたくなりますよ。

2019/05/27

5月28日 アカデミックウインズ マリオの音楽風イタリア紀行

ゲストパーソナリティーのテノール歌手マリオさん

2019/05/24

5月27日 あなたを・もっと・知りたくて

長野県 中信県税事務所 総務課の宮島由里香さん

2019/05/23

5月24日 安曇野ベスト・ショット

「1」愛知県からお越し頂きました
   FDAファンクラブメンバーの小松裕二さん




「2」航空機「晩秋のまつもと空港」





「3」人「駆け出した少女」




「4」鳥「羽ばたき」




「5」風景「逆さ紅葉」



2019/05/22

5月23日 かな奴の安曇野グルメ散歩

「1」松本市西堀南の山の暮らしのアンテナショップ・よしえ屋さん




「2」自家栽培のご飯とみそ汁と漬物のセット



「3」産みたて卵も



「4」自然の恵みだけを食べて育った鶏のTKG..お醤油なくても




「5」お好みの豆を選べます




「6」自分でお好みに焙煎できます



「7」冷まして熟成を止めて




「8」昔お薬を挽いた薬研(やげん)




「9」薬研を使って挽きましょ!



「10」いい運動で挽けました!




「11」フレンチプレスコーヒーをお抹茶茶碗で頂きます



「12」歴史を感じるお盆



「13」自然の恵み



「14」昔は当たり前にありました




「15」懐かしさの宝庫



「16」わしつでゆったり



「17」時計を外して癒やしに来てね!




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    山の暮らしのアンテナショップ・よしえ屋


    松本市大手2-4-16

    TEL 080-5144-3687

    金・土・日オープン

    11:00~17:00


2019/05/21

5月22日 まちづくり多士済々

安曇野ドリンクフェスタ実行委員会会計の高木宏さん

2019/05/21

チアフルオリビアのご機嫌エクササイズ 5月21日

昨日のことになりますが、20日はワインの日
なぜでしょう?
お楽しみに。
それとちょっとおもしろい遊びを香苗としてみました。皆さんもやってみてください。

エクササイズはダンディももちゃん
仕事がら方に力がはいいてしまう、ももちゃん
首の筋膜リリースをしますよ。


動画はこちら

2019/05/20

5月21日 アカデミックウインズ 安曇野サウンドフルーヴ

ゲストパーソナリティーのあづみ野コンサートホール
長谷川館長です・・・今年もツバメさんと仲良し!

2019/05/17

5月20日 あなたを・もっと・知りたくて~空想浪漫物語

ファンタジー作家の松沢政彦さん

2019/05/16

5月3日 安曇野ベスト・ショット

「1」国営アルプスあづみの公園 企画広報係の宮澤楓さん




「2」春の常念




「3」アリの力を借りて




「4」狙いを定めて



「5」カワガラスは潜るのです~




「6」冬眠明け

2019/05/16

5月17日 安曇野ベスト・ショット

「1」愛知県からご家族でお越し頂きました
   FDAファンクラブメンバーの高校生 若林新さん




「2」お返しはビッグなフライト




「3」近すぎ!




「4」ジャンプ!




「5」父ちゃん そこどいて!

2019/05/15

5月16日 かな奴の安曇野グルメ散歩

「1」塩尻峠にあるサンサンワイナリー・レストラン・
ボッテイガさん



「2」自慢のワインを頂きました




「3」ワインにピッタリ・3種の前菜セット



「4」生地から手作りのローマ風海老とアボカドのピザと



「5」テラス席は最高!



「6」明るいレストラン



「7」お散歩も楽しめます



「8」ヴィンヤードと北アルプスを満喫



「9」大切に熟成される美味しいワイン




「10」ワイン味わい研究室




「11」利きワインのための大切な施設も



「12」パーティーもできます



「13」贈り物にも喜ばれます



「14」幸せな迷い




「15」見学もできます




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   サンサンワイナリー・ショップ&レストランボッテイガ

   塩尻市柿沢日向畠709-3

   TEL 0263-51-8711

   11:00~14:00レストラン

   10:00~18:00

    
   定休日水曜日
   


    

2019/05/14

5月15日 まちづくり多士済々

豊科近代美術館友の会会長の斉藤康子さん

2019/05/14

チアフルオリビアのご機嫌エクササイズ 5月14日

梅干しを干しました。とても美味しい!みなさんもぜひどうぞ。

梅にはピロリ菌を抑制する栄養素がありますよ。


エクササイズはダンディももちゃん
今日はお尻のストレッチです。ぜひ皆さんもやってみてください。

坐骨神経痛の予防改善になりますよ。

動画はこちら

2019/05/13

5月14日 アカデミックウインズ エデュケーショナルトピックス~ヴァージョンⅡ

ゲストパーソナリティーのケイさんこと桂山茂さん

2019/05/10

5月13日 あなたを・もっと・知りたくて

お散歩フォトライターの吉江俊浩さん

2019/05/10

5月10日安曇野ベスト・ショット

「1」千葉県からお越し頂きました
   FDAファンクラブ メンバーのDaveさん




「2」出逢いの一枚




「3」Ready for take off



「4」サーフィンと生きる街 一宮




「5」サーフィンだけじゃない 一宮


2019/05/08

5月9日 かな奴の安曇野グルメ散歩

「1」穂高駅西のそば処元蔵さん・・大人気の追い風でのぼりも~(笑)




「2」県外からも目当てに訪れる石臼一回転挽き手打ちの北アルプスのようなもりそば




「3」一度食べたら癖になる ピリッと辛い肉そば




「4」カウンターからは北アルプスを独り占め




「5」ご家族でお仲間で美味しい楽しい安曇野のひとときを!


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   そば処元蔵

   安曇野市穂高10108-11

   TEL 0263-82-1439

   11:30~売り切れじまい

   定休日 木曜日(祝日は営業)
   
   「5月9日は特別営業です」




2019/05/07

5月8日 まちづくり多士済々

「1」安曇野市市民生活部地域づくり課 生活安全係兼市民相談室
主査の内川勇治さんとまちづくり推進係 主任の坂口友理さん




「2」詐欺の手口1




「3」詐欺の手口2 くれぐれも連絡せず無視しましょう!


2019/05/07

チアフルオリビアのご機嫌エクササイズ 5月7日

大型連休も終わり、日常になりましたね。
楽しい思い出たくさんできたかな?

先日行った上越水族館に行き面白い体験をしました。お聴きくださいね。

エクササイズは ダンディももちゃん

今日は足の筋膜リリースをしましたみなさんもタオルを用意してご一緒にどうぞ。


動画はこちら

2019/05/06

5月7日 アカデミックウインズ ねえねえ教えてたあこ先生

「1」ゲストパーソナリティーの好生館マナー研究所代表の
たあこ先生こと青木孝子先生です




「2」現在発行されている NEXCO中日本 中央道マガジンに
かな奴が載ってま~す!
サービスエリアで手に取ってくださいね!

2019/05/03

5月6日 あなたを・もっと・知りたくて 安曇野まるっといただきま~す!

「1」ゲストパーソナリティーでロテイスリーボヌールオーナーの板花芳博さん




「2」塩水に浸したキッチンペーパーでじゃがいもをくるむのがポイントです




「3」加熱時間はお好みの食感で決めて




「4」お粉と混ぜて耳たぶぐらいの柔らかさに




「5」大きめサイズが美味しいです




「6」片栗粉のぷるぷるツルリンの食感が~




「7」トマトもほんの5秒で




「8」予め材料は下準備が大切




「9」爽やかな色と味わい




「10」ブランチにもオススメ じゃがいものニョッキ出来上がり~



2019/05/01

5月2日 かな奴の安曇野グルメ散歩

「1」穂高有明のcafe CREEKさん




「2」4種類のランチの中からオリジナルソースを使った
   人気のハンバーガーランチ




「3」まるでステーキじゃ!





「4」旬のフルーツがたっぷり乗ったカラフルなフルーツタルト



「5」ガーデンには小川が流れて癒やされる~



「6」お仲間でご家族で楽しいひとときを!


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   cafe CREEK(クリーク)

   安曇野市穂高有明7553-38

   TEL 0263-87-5302

   10:00~17:00

   ランチタイムは11:00~14:00

   定休日火曜日・水曜日