これはいい！健康グッズ
～くらしに彩りとぬくもりを
こんにちは、井上ふみ子です。
大変久し振りの投稿ですが、宜しくお願いします(*^_^*)
今年は年始の大雪に始まり、
暖かい季節になっても寒暖の差が激しく、
衣類の整理にも困ります。
このような気候ですと体調も崩しやすくなりますが、みなさんは健やかにお過ごしでしょうか？
↑なんだか堅苦しくなってしまいました(^_^;)
わたしもそんな寒暖の差に若干体調が優れないこともあるのですが、最近とても良い健康グッズを手に入れました！
じゃじゃ～ん！！
ストレッチポール～！！
・・・なにこれ？
ただの棒じゃん！と、お思いでしょう。
しかし、侮ることなかれ、これとても優れものなのです！
先日友人の家でこのポールを縦半分に割り、更にちゃんとカバーのついた本物を使わせていただいたのがきっかけだったのですが、とにかくいい！
えっ？早く使い方を説明してほしい？
わかりました。
使い方はとってもカンタン、
床にこのポールを置き、その上に背骨の向きに合わせて仰向けで寝そべるだけ！
正しくはその状態で腕を平行に廻したり、
上に垂直に振り上げたりと、
正規の商品については
正規のトレーナーさんもいるようなのですが、
自分に合った動かしたい筋肉、関節などを”ここ効く！！”
というところを探して動かすのがとても気持ち良いのです。
色々な健康法がありますが、こちらは
普段動かさない部位を思いの外動かす事ができます。
オススメは、眠る前にほんの5分ほど
このストレッチをしてそのままポールを横に外して眠る！
大した運動はしていないのに、
良質な睡眠がとれるような気がします。
ご興味があればおためしあれ！
…念のため、当社ではこの製品、お取り扱いしておりませんのであしからず(笑)
３年前の6/30
梅雨明けも近いでしょうか。今日は午後から蒸し暑くなってきました。
ワールドカップの一次予選も終わり、日本は残念な結果となってしまいましたが、まだまだ中盤。いよいよ♔『決勝トーナメント』が始まります。世界のスーパースターの数々の技をのんびり楽しむのも“ あり”だと思いませんか（＾ｖ＾）
❝❝✿✿✿✿❞❞
６月も残りあとわずか。３年前の6.30 ａｍ8：16松本で震度5強の地震が発生。ちょうど出勤途中のカーラジオから、突然緊急地震速報が繰り返し、繰り返し続きました。『えっ どこの事？』と半信半疑で運転中、突然車が凄く揺れ、道路の端々から、大勢の人が飛び出してくる！！あの恐ろしさは忘れられません。３０日の〆日で、しかも翌朝に会議があった為、余震におびえながら資料を一人事務所で作っていた事が、思い出されます。それから数日続いた余震のことも…災害への危機意識を忘れないよう、自覚を持たなければと強く思いを新たにしました。 北山 ✎✎
残念(>_<)
今朝は皆さん早起きしてＷ杯観戦しましたよね…
もちろん私も…
う～ぅっ残念でした(>_<)
でも強豪国相手に頑張りましたよね。熱いブラジルで！
次４年後新世代にまた期待しましょう！
岩原でした。
ご無沙汰しております。
数年前に一度だけ、ブログ発信致しましたが、 それ以来です。
今日の二度目で本当のブログデビューとなります。 たぶんですが・・・実は苦手です。 でも、社会の為になるような言葉が発信できるのなら、頑張ってみようと思います。 宜しくお願いいたします。
三村
りんご
豊科で雨樋工事をさせて頂いたお客様のお隣のF様
ですがひょんなことからご注文を頂くことが出来ました。それはご近所の挨拶から始まりました。ご自宅で果樹園をやっていてちょうどりんごの花が咲いている時期でした。あまりに花が綺麗なので写真を撮らせていただいたのがきっかけでした。りんごの摘花の説明、接木の説明などいろいろ話しをしているうちに家の雨漏りの話、屋根材の交換、玄関前の改修とたくさんの御注文を頂きました。それからはお野菜なども頂いてとても素敵なご夫婦でした。７月には桃が取れるからまた寄ってと言われました。喜んでまたご自宅にお伺いしたい思います。画像はそのとき物です。何回か訪問しているうちにりんごも大きくなりました。
宇佐美雅子でした。