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今からさかのぼること2011年1月のこと

その計画は誰にも教えずに、誰にも悟られることなく

秘密のまま進められた

そして、1年後の2012年1月秘密の計画は無事終了した

見事成功という形で

体重:83kg→67kg マイナス16kg

38歳の男性は、中年太りという枠から脱出に成功した

あれから、8年体重は今も変わらない

これ全て僕の話です

実は、ダイエットはこの時2回目です

1回目は、結婚する時に半年でマイナス10kg

この時もバイオリンクは飲んでいましたが



あくまでも主役は「マイクロダイエット」でした

あの時流行ってもいました

やせることには成功しましたが

その後、見事なリバウンドでいつの間にか80kgに

そこで、今回のダイエットは『腸内環境』と変えました



このグロスキュー整腸薬でデブ菌を減らしました

8年経った今もバイオリンクで余分な糖・油のゴミを出し

グロスキュー整腸薬でデブ菌を減らして

やせ菌を増やしているおかげでリバウンドなしの67kgをキープ

前回の失敗を生かしサプリに頼らずに、自分でも努力をしました

1:1日3回食前にバイオリンクと
グロスキュー整腸薬を飲む

1:食事は野菜から食べる(生野菜なら両手いっぱい、温野菜なら片手いっぱい)

1:一口口に入れたらいつもよりも10回多く噛む

1:間食は絶対にしない(たとえフリスク1粒も)

1:1日1回朝だけ呼吸をする
(お腹をペッタンコにしたまま鼻から3秒吸って
口から大きく7秒かけて吐き出す これを10回)

1年で16kgと聞くとビックリしますよね

でも、1ヶ月ではたったの1.3kgなんです

チリも積もればと言いますが、1年続けるとマイナス16kgになります

年齢であきらめないで

その時の自分に合った無理のないダイエットがあります

もう1つ、決してビールは太らないし、お肉も太らない

このダイエット中はビールしか飲まなかったし

お肉を食べた次の日が1番体重が落ちていましたよ

島内店 薬剤師:犬飼 充之

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