久しぶりに温泉に行ってきました。
急に決まったので近場で車を走らせ３０～４０分位の所です。そこは露天風呂もありリフレッシュできました。
晴れていればもっと良かったなぁ～～～なんて(*^。^*)

そこで温泉に入浴する時の注意事ですが、水分(ミネラル)・ビタミンCの摂取です。入浴前後は、ミネラルウォーター・麦茶など水分を十分補給してくださいね。アルコールや甘いジュースはかえって喉を渇かすので入浴後は避けた方がいいかも！！
あと、入浴すると疲れるのが「入浴疲労」です。額が軽く汗ばむ程度にとどめるようにしましょう。
一般的禁忌症で呼吸不全・腎不全・重い心臓病・妊娠中(特に初期と末期)などがいわれています。
持病をもている方で心配な方は、温泉に行く前に、かかりつけの先生に相談してくださいね。

まだまだ行ったことのない温泉はたくさんあります。
次回の温泉はどこへ行くか楽しみです。

　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ（＾ｖ＾）