2010年いよいよスタートしました。
昨年やり残したこと、そして今年の目標が１つでもクリアできるように精一杯頑張りたいと思います。

いよいよ本格的な寒さとなってきました。朝晩、氷点下になり行動にも時間がかかってしまいます。この時期欠かせないのが暖房ですが、今回、ふくろう通信第１２号（院内新聞）で掲載した暖房器具について紹介します。

≪暖房器具を使いながら眠るのは大変危険です≫
◎電気毛布
　寝る前にはスイッチを切るようにしましょう。
　体温調節ができなくなったり、ホルモン分泌にも影響します。
◎湯たんぽ
　厚地の布袋に入れましょう。
　タオルで包むのは、外れる可能性があります。
◎カイロ
　衣服の上から貼りましょう。
　（注意）靴用のカイロは、それ以外の場所に使うと高温になります。

※こたつやホットカーペットで寝るのは危険です。
　高齢者は、脱水症状を引きおこすことがあります。
※寒さ、冷えに備え寝る前の入浴、足指の運動、ストレッチなども効果　的です！足浴もオススメです。
使用の際にぜひ気をつけて上手に利用しましょう。

今年も小見山医院、スタッフ一同どうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　スタッフより(*^_^*)