2018/06/25 14:53 | 印刷

昨年に引き続き、毎月1回開催しています「リラックスヨガ」の様子をご紹介します。講師は、ヨガ講師の舟橋嘉奈子先生です。

ヨガの日はぱおぱおに心地良い音楽が流れています♪
最初は体をほぐす動きから始まります。


だんだん負荷がかかる動きになってきます。皆さん頑張っていますね!

子ども達は、ママのそばで遊んでいる子もいれば、お外で自由に遊んでいる子もいます。

最後は、ブラインドを閉めてお部屋を暗くして、リラクゼーションタイムです。眠ってしまうほど気持ち良さそうです!

これからの季節は気温が高くなるので、体が伸びやすくなるそうです。体が硬い方、柔らかくなるかもしれませんよ~。毎月1回やっていますので、是非ご参加下さい!

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