皆さんこんにちは！
シンガポール遠征は７日目。
本日のブログ担当はフィジカルコーチの木内が現地よりお伝えします！！

７日目のシンガポールの朝は今日も晴天です！
写真は部屋の窓からの景色です。



今朝の朝食はメープルシロップをかけたワッフルとチーズのシフォンケーキ。



選手たちも笑顔で美味しく朝食を頂きました！

本日は予選リーグ第2試合
vs Perth United（オーストラリア）
19：00キックオフのため午前はコンディショニングトレーニングを3グループに分かれて行いました。

①恒本コーチ、諏訪コーチの下でボールトレーニングに励むグループ



②木内の下でフィットネスを中心に考えたトレーニングを行うグループ



③柳沢GKコーチの下でシュートストップ等のGKトレーニングを行うグループ



約1時間のトレーニングを行い午前中の活動を終えました！

昼食はボリューム満点！
トマトのパスタと魚の揚げ物、ウインナー、バナナ、サラダです。



昨日から合流したジョンソン、トモも元気にがんばっていました！

そして午後。
恒本コーチとのMTGでチームの戦い方と対戦相手の特徴を確認し試合に臨みました。





前半は相手の出方を伺いながら、慎重にプレーする選手たち。
なかなか決定的なチャンスを作り出せず0-0で前半を終えます。



後半は選手交代を行い、ユウトとトモが入ります。
交代で入ったトモ、ユウトが効果的なアクションを起こしてチャンスメークを作り出し、徐々に得点の匂いがしてきました。

ハルやライガのロングスプリントでの攻撃参加などもありサイド攻撃からチャンスを作ります。

最初に先制点をもたらしたのは、リョウスケ！
ライガの右サイドからのクロスに対して、ユウトが飛び込みフォアサイドのリョウスケがフリーに！
右足を振り抜き相手ゴールネットを揺らします。

後半はこの１点によって、チームとしても落ち着きができ、体格で勝る相手に対してコンビネーション等を駆使して自分たちで主導権を握って攻撃的にプレーしようとする選手が増えてきました。

後半途中から相手の足が止まったこともあり、後半はゴールラッシュ！

初戦の悔しさをバネに
4-0で試合を終えました。

カラダは順応してきていますが、
試合の疲労や打撲でカラダを痛めた選手もおり、クールダウン等のケアは入念に行いこの日の活動を終えました！



以上、７日目の報告でした！
To be continued.