今日は、水曜日です。
「本」当におすすめの、コーナーです。



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以前、カウンセリングの勉強をしているときに、
平木先生の講義を聴講することができました。

また懇親会では、わたしは宴会係としてはしゃいでいて、
平木先生に気に行ってもらい、翌日、呼ばれたこともありました。

さて、その平木先生ですが「家族関係」の専門カウンセラー、
という認識を持っていたのですが、実は「アサーション」を、
約２０年前に、日本に初めて紹介した人だったとわかりました。

「アサーション」とは聴き馴染みのない言葉だと思いますが、
コミュニケーションの講座などでは、必ず出てくるのです。

簡単にいえば、本書のサブタイトルになっているように、
「自分も相手も大切にする自己表現法」ということになります。

たとえば、とても大切な人と夕食の約束をした日に、
上司から残業してくれと言われました、
そのとき、どのように応えるのか、
そういう場面で、「アサーション」の力が発揮されるのです。

そのためには、まず自分のことを診断し、自分の傾向を知ることです。
「非主張的」なのか、「攻撃的」なのか、「アサーティブ」なのか。

そして人間としての「人権」を意識すること。
それは、自分らしさや、感情を表現していいこと、
そして過ちや間違いに対して、責任を取っていいことなど。

それから自分のもっている常識、考え方に偏りがないか、
そしてアサーティブになることで、どんな力がつくのかなど。

順を追って、教えていただけます。
最後に具体例もあり、それを実践し、訓練することで、
身に付くようになるという仕立てになっています。

これからの時代、人と人のコミュニケーションを大切にする場面では、
必須の技術であると思っています。

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