今日は、金曜日です。
「いい」かげんのコーナーです。


●ストレスの意味　３

さて、セリエは、ストレスを良いストレスと悪いストレスに分けて考えました。
「快ストレス」と「不快ストレス」です。

「快ストレス」とは、私たちの身体に良い刺激を与え、充実感を作り出すものです。
「不快ストレス」とは、有害で病気を引き起こすようなストレスのことです。

たとえば、仕事が忙しいときには、なにかとストレスを感じるものですが、
これが充実感や達成感につながる場合は、
適度なストレスであり、快ストレスだと言えます。

ところが、さらに忙しさが増したり、別のストレスが重なったりすると、
とたんに不快ストレスに変わります。

その意味では、快ストレスと不快ストレスの差は、
純粋にストレスの量の問題だとも言えるでしょう。

（つづく）


＊参考文献
「サイストリー」　by 立花裕希　
http://iyashi.find21.net/psystory/


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