松本市のリンパマッサージ｜七彩・にじいろ

毎日寒い日が続き嫌になりますね 今の若い人は かなり薄着 我が子供達も まぁ〜薄着で歩き回り心配です 今日も末っ子の娘仕事から帰って来てコタツに直行！なかなか温ままらないもの コタツもお風呂も良いけど 手っ取り早いのが温かい汁物ですね 中から素早く温め
気持ちも ホ〜ッとしますね 冬の時期は あまり水分取らない娘 冬でも水分補給は大切です
体の中の老廃物排泄したり血液の流れも良くなります 水分補給まめにしてくださいね。

お客さまに合ったストレッチを教えていますが 教えているだけでは信憑性が無いなぁ〜って思い私も毎日ストレッチしてます(^-^)v 昔から腰痛や膝痛に悩まされてきました バランスジムやリンパマッサージに出会い色々勉強させていただき今の私があります 今 行っているのは足首や足の指の曲げ伸ばし…老化は足からきます(>_<) 膝も痛いので鍛えてます 椅子に座りながら コタツの中で 布団の中でも気が付いたらストレッチしてます(^.^) お陰で足の指も柔らかくなり腰痛も軽減し楽になりました 知らず知らず溜めてしまう疲れ 凝りは早めに気付いてあげて下さい お身体の事でお悩みの方は七彩、にじいろにお気軽にお越しください お待ちしております。

最近 スマホに変えた主人 子供達と一緒に麻雀ゲームに大はまり その流れで今夜 麻雀大会となりました(- -;) 私の寝室に布団敷き詰め盛り上ってます 私…は 麻雀はしないので居間で一人テレビ観ながら膝のストレッチしてます(^-^)v 一日の中で少しの時間を作り 簡単に出来る体操 気分転換にもなりますし 緊張した筋肉ほぐせます 麻雀でもして頭 鍛えれば良いのですが 私の頭の中はマッサージの事しかないので イチニサン！！ストレッチ ストレッチ(*^^*)

2年前 母の足は むくみが酷く 血圧が高くなりいつも足先は冷たく紫色で歩くのが辛いと泣いていました
その頃 知り合いの方が開いてるバランスジムに2人で通い始め だいぶ むくみは軽減出来ました 私は通ながら人間の体の仕組み マッサージやストレッチの勉強しました ほぼ毎日通うのも大変になり母の世話をする傍ら 足のマッサージを施術 足の指 足首 脹ら脛…血行が良くなり軽くなると大喜び
足首 脹ら脛は第二の心臓と言います 今は母の足は むくみも無く柔らかい状態 なんと血圧が正常値になり血圧の薬が要らなくなりました マッサージは一時血行良くなります その後の維持は本人のストレッチなんです 母は もっと元気になりたい散歩したい マッサージは皆様が少しでも元気に健康になるお手伝いだけです その後の簡単で毎日少しづつ行う事で今日より明日…と元気になります 年は関係ありません
自分が どうしたいか どうなりたいかだけなんです 年老いた母も毎日 私が組んだストレッチ楽しんで行ってます 体の事でお悩みの方 気軽に七彩、、にじいろに出掛けて下さい 一緒に楽しく健康になりましょう(*^^*)

今日 長女が仕事休みになったので 二人でアイシティーにショッピング その後バッティングセンターに行こうと意気投合！(^-^)v 70キロ…いやぁ
なかなか当たらず空振りブンブン！！いい汗かきました 娘との楽しい時間過ごせました。

今日は朝早くから お父さんはゴルフ 娘二人も出掛けて居なくって お兄ちゃんと二人…とっても静に過ごしてます こんな日はたいがい外食に行くか ピザを注文する お兄ちゃん(- -;) 今日はピザデリバリー(*^^*) でお昼ご飯です 美味しかった〜お兄ちゃん ご馳走さま。

毎年 家族で四柱神社に初詣に行きます 今年も五人で行ってきました(*^^*) お父さんと子供達は御詣りした後の楽しみ
今年はソバ、ピザ 、牛タン焼き、ソーセージ、たこ焼、生ビール…(>_<) 体と比例してて良く食べます 我ながら感心しちゃいますねぇ〜(-o-;)私は毎年 甘酒飲んで温まって来ます
今年一年 家族そして皆様が幸せな年を過ごせますように。

午年…我が家の長女は今年年女 大きくなるのは早いですね
昔が懐かしいです(*^^*)
そんな事もあって大晦日から高橋家は御馳走だらけ！カニ三昧にスキ焼き 次女が作った特大ケーキ 最後に年越しソバ
私は小食で菜食なので お父さんや子供達の食欲には毎年着いて行けず 胃薬が必需品なんです 今年こそは年越しソバ食べると頑張ろうと思ったのですが スキ焼きまででギブアップ(>_<) 今夜も弟家族がくるので 切りたんぽ作ってます