松本市のリンパマッサージ｜七彩・にじいろ

お客さまに合ったストレッチを教えていますが 教えているだけでは信憑性が無いなぁ〜って思い私も毎日ストレッチしてます(^-^)v 昔から腰痛や膝痛に悩まされてきました バランスジムやリンパマッサージに出会い色々勉強させていただき今の私があります 今 行っているのは足首や足の指の曲げ伸ばし…老化は足からきます(>_<) 膝も痛いので鍛えてます 椅子に座りながら コタツの中で 布団の中でも気が付いたらストレッチしてます(^.^) お陰で足の指も柔らかくなり腰痛も軽減し楽になりました 知らず知らず溜めてしまう疲れ 凝りは早めに気付いてあげて下さい お身体の事でお悩みの方は七彩、にじいろにお気軽にお越しください お待ちしております。

最近 スマホに変えた主人 子供達と一緒に麻雀ゲームに大はまり その流れで今夜 麻雀大会となりました(- -;) 私の寝室に布団敷き詰め盛り上ってます 私…は 麻雀はしないので居間で一人テレビ観ながら膝のストレッチしてます(^-^)v 一日の中で少しの時間を作り 簡単に出来る体操 気分転換にもなりますし 緊張した筋肉ほぐせます 麻雀でもして頭 鍛えれば良いのですが 私の頭の中はマッサージの事しかないので イチニサン！！ストレッチ ストレッチ(*^^*)

2年前 母の足は むくみが酷く 血圧が高くなりいつも足先は冷たく紫色で歩くのが辛いと泣いていました
その頃 知り合いの方が開いてるバランスジムに2人で通い始め だいぶ むくみは軽減出来ました 私は通ながら人間の体の仕組み マッサージやストレッチの勉強しました ほぼ毎日通うのも大変になり母の世話をする傍ら 足のマッサージを施術 足の指 足首 脹ら脛…血行が良くなり軽くなると大喜び
足首 脹ら脛は第二の心臓と言います 今は母の足は むくみも無く柔らかい状態 なんと血圧が正常値になり血圧の薬が要らなくなりました マッサージは一時血行良くなります その後の維持は本人のストレッチなんです 母は もっと元気になりたい散歩したい マッサージは皆様が少しでも元気に健康になるお手伝いだけです その後の簡単で毎日少しづつ行う事で今日より明日…と元気になります 年は関係ありません
自分が どうしたいか どうなりたいかだけなんです 年老いた母も毎日 私が組んだストレッチ楽しんで行ってます 体の事でお悩みの方 気軽に七彩、、にじいろに出掛けて下さい 一緒に楽しく健康になりましょう(*^^*)

今日 長女が仕事休みになったので 二人でアイシティーにショッピング その後バッティングセンターに行こうと意気投合！(^-^)v 70キロ…いやぁ
なかなか当たらず空振りブンブン！！いい汗かきました 娘との楽しい時間過ごせました。

今日は朝早くから お父さんはゴルフ 娘二人も出掛けて居なくって お兄ちゃんと二人…とっても静に過ごしてます こんな日はたいがい外食に行くか ピザを注文する お兄ちゃん(- -;) 今日はピザデリバリー(*^^*) でお昼ご飯です 美味しかった〜お兄ちゃん ご馳走さま。