アカデミースタッフブログ ACADEMY STAFF BLOG

GIRLSの軌跡★第15回 松本山雅FC×Fitness!!★

19/02/17

今回はCFM実行委員会理事長、小林美穂先生をお迎えして、骨盤エクササイズ「ラテンバージョン」!!を行いました!
骨盤を動かすのにかなり苦労したけど、意外に上手かったと褒めていただきました(笑)
出来れば、現役時代に取り入れたかったな~!
アスリートにも絶対良いと感じました!

今回も楽しく、お腹周りがかなり締まったエクササイズとなりました!!
次回は3月1日(金)予定。皆さん待ってま~す!

スポーツクラブ事業担当 今井

⇒当日の様子はこちら

GIRLSの軌跡★第11回 松本山雅FC レディース11 FOOTBALL!!★

19/02/08

本日のトレーニングは「へその向き」を意識しました!
自分も非常に勉強になるなと感じながら参加していました(笑)

明らかにみんなが成長していて、吸収するスピードもまた一段と上がってきていると感じ、見ていて本当に楽しくなってきました!!

これからも楽しくサッカーをして、どんどん山雅ファミリーを増やしていこう!!

次回は2月21日(木)予定。ぜひぜひお待ちしております!

スポーツクラブ事業担当 今井

⇒当日の様子はこちら

GIRLSの軌跡★第14回 松本山雅FC×Fitness!!★

19/02/03

今回は西さんと自分が講師を務めました!

かなり寒い中でのスタートでみんな寒そうにしてたけど、ほぼ止まることなく動き続け、始まって10分後にはみんな「暑い暑い」と言っていました(笑)
今回も楽しく、そして自分と向き合ったいいトレーニングになりました!

次回は2月15日(金)予定。皆さん待ってま~す!

スクールコーチ今井

→当日の様子はこちら

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