鴨居歯科かもしか通信

かもしか通信は長野県塩尻市にある
『鴨居歯科医院』・『鴨居歯科インプラント審美サロン』のスタッフブログです。
このブログでは、院長のコラムや、スタッフがリレーでつづる日記などをお届けします。

かもしか通信

2.スタッフ日記
2018/04/25

初めまして②

皆さんこんにちは!!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの青木です。

初めまして!
春、寒い日々も続きましたがこのところとても暖かく、まさに三寒四温ですね。皆様、お身体の方は大丈夫でしょうか?
今年の四月より、鴨居歯科医院にてお世話になっております、青木です。
主に、歯科技工士さんのお仕事を手伝っておりまして、歯の知識に今のところ乏しい私は見るもの触れるもの、すべてが新鮮で、楽しく知識を吸収する日々を過ごしております。

例えば、虫歯になってからその歯を治療し、虫歯で失った場所を何で補うのか、その手段が想像を超えてたくさんあった事、そういったものを作る技工士さんたちの職人技、驚くことが多いです。

色んな人の支えとなれるよう、知識を付けてこれから邁進していきたいと思っております、皆様どうぞよろしくお願い致します!

最後までお読み頂きありがとうございます。

2018/04/24

初めまして

皆さんこんにちは!!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中林です。

4月から鴨居歯科医院でお世話になっております。
入社してもうすぐ1ヶ月が経とうとしています。
新しく覚えることが多く、勉強、勉強の日々です。

大変なことも多いですが、ありがたいことに同期も多く、スタッフの皆さんに支えられて頑張れています。

最近では少しずつ歯科衛生士としての業務も入れるようになりました。1日でも早く、皆さんの健康をサポートできるように成長していきますのでどうぞよろしくお願い致します。

最後までお読みいただきありがとうございました!

みなさん、こんにちは!!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の原田錬平です。

今年の4月から鴨居歯科医院でお世話になることになりました!
昨年9月から12月の4ヶ月研修医として働かせてもらいました。元気で活気のある鴨居歯科医院の一員となりたいと思い戻って来ました!
新たな生活に戸惑うこともありますが、新鮮な刺激を受け楽しい毎日です。
上質な歯科医療を提供できるよう日々頑張っていきます!みなさんどうぞよろしくお願いします。

最後までお読み頂きありがとうございました。

2018/04/21

寒暖差疲労

みなさん、こんにちは!!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの滝澤由希菜です。

この頃暖かくなってきましたね。朝、夕はまだ肌寒いですが昼間の気温はぐっと上がり、最近では20度を越えるようになってきました。そこで今危ないのは寒暖差疲労です。寒暖差の激しい環境にいるとその温暖差に対応しようとして、私たちの身体は必要以上にエネルギーを消費してしまいます。それによって冷え、肩こり、めまい、だるさ、眼精疲労、食欲不振などのさまざまな不調を起す可能性が高いです。外気温が比較的ゆっくり変化すれば、人の体も徐々に対応できるため、その負荷と体調変化は少なくて済みますが、外気温が急激に変化すると、体温調整をはじめとする全身状態の維持に自律神経系の切り替えを激しく行わなくてはいけなくなるので、より多くのエネルギーが必要となり、全身の不快な症状・より大きな体調変化が現れると考えられます。
なので、エネルギーを過敏に消費してしまうことでこのような寒暖差疲労に陥ってしまう危険性が高くなってしまうのです。
寒暖差疲労対策としては38度~40度くらいの湯船に10分間ぐらいの全身欲やちょっとした運動、温性のたべものをよく噛んで摂取することなどがいいと言われています。
これからもっと気温の変化が激しくなってくると思うので、寒暖差疲労に気をつけながら過ごしていきましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。

2018/04/20

5月に向けて

みなさん、こんにちは!!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の大橋宗正です。

桜も散り始めましたが、新社会人の皆さんは新しい環境に慣れてきましたか?
そこで今回はこの時期に一番怖い「五月病」についてお話していきたいとおもいます。4月になり仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは張り切っていたのに、5月の連休明け頃からなんとなく気分が落ち込む、仕事に集中できない、眠れないと言ったスランプ状態に陥るのがいわゆる「五月病」と言われます。そこに精神的ストレスや身体的ストレスが重なるなど、様々な理由で脳の機能障害が起こることによって五月病からうつ病に移行するケースも少なくはないと言われているので、自分に合ったストレスの対処法が必要だと言われています。
主に、代表的な症状としましては、
・睡眠障害
・頭痛
・食欲がなくなる
・物事に興味心がなくなる
・やる気がなくなる
・不安になる
など様々な症状が出てきます。この中で当てはまる症状がある人は要チェックです。

この五月病にならないためにも
① ストレスをためないようにする
② 適度に運動する
③ 長い休みを有効的に使う
④ 時間の管理をしっかりする
など、ちょっとしたことから気をつけていくことが大切です。
長い休みが明けてからも健やかに元気よく仕事に取り組めるように身体や心のケアもしっかり行っていきましょう。

最後までお読み頂きありがとうございました。


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