鴨居歯科かもしか通信

かもしか通信は長野県塩尻市にある
『鴨居歯科医院』・『鴨居歯科インプラント審美サロン』のスタッフブログです。
このブログでは、院長のコラムや、スタッフがリレーでつづる日記などをお届けします。

かもしか通信

鴨居歯科医院 かもしか通信

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の永田郷です。

私事ではありますが、最近、自転車を購入しました。
長野県は自動車社会ではありますが、自転車で出かけると気分転換にもつながり、とても健康的だと感じています。
購入時に、とても悩んだことがありました。
種類が豊富なため、どれが自分に適したものなのかを知るため様々な店に通い店員さんに1から教わってきました。

ロードバイク、クロスバイク、マウンテンバイク。
大きく3つの車種があり、サイクリングを楽しむロケーションやサイクリングに求める要素によって適した車種が異なります。
車種を変えることで様々に楽しむことができるのもスポーツ自転車の魅力の深さと言えます。
スポーツタイプの自転車と聞くと激しいスポーツのようにも感じますが、運動神経や体力に自信がない人でも自由気ままに楽しむことができたりと、老後も趣味としてサイクリングを長く続けている方が多いのも特徴です。

ロードバイクは快適に効率よく長距離を走る、効率よくハイスピードを出す、効率よく長時間乗るのに適した自転車です。
ツールドフランスなどの舗装路の超長距離レースで使用しているのがこのタイプです。
最近では従来よりもタイヤがやや太いタイプやディスクブレーキを搭載したタイプも人気です。

クロスバイクは、手軽に快適に幅広くスポーツ感覚で自転車を楽しめるようにしたとっつきやすい自転車ととらえることができます。
最近ではクロスバイクとロードバイクが大変な人気で、どの車種にするか迷っている方の多くはやはりクロスにするかロードにするか迷っているケースが多いです。

マウンテンバイクは、ほかの自転車では走行できないような未舗装路、登山道のようなシングルトラック、荒れた林道、MTB専用のコースなどで最も性能を発揮する自転車です。
マウンテンバイクのような外見でも『悪路走行禁止』のルック車と呼ばれるタイプもありますので、注意してください。

こんな感じで魅力的なものが多種あると迷ってしまうものだと思います。
歯科医院でも「白いかぶせ物にしたい」、「強度が気になる」など様々な声を聞きます。
迷った時は、気軽にスタッフやドクターに聞いてみて下さい。
皆さんにとって最善のものをご提案させて頂きます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの菊池ひとみです。

長いお盆休みが終わりましたね。どのようにお過ごしになりましたか?
当院ではこの休みを利用し、新しいレントゲンの機械を導入致しました。
これにより、より精密な情報を得ることはもちろん、患者さんへのご負担も軽減されます。
これからも多くの方の望みに応えられるよう、設備、技術の面で、鴨居歯科医院は前進し続けます。

さて、鴨居歯科医院では「世界で一番ありがとうと笑顔があふれる上質な歯科医院」を目指し、その一環といたしまして、日頃の患者様に対する感謝の気持ちを、メッセージカードに表し、待合室に張り出させて頂いたことを前回お伝えしました。
おかげさまで、多くの方が足を止めて見てくださり、好評を頂いております。

「ありがとう」って元気をもらえる素敵な言葉ですね。

私は、患者さんや大切な人からの「ありがとう」から、たくさんの元気と勇気をもらって頑張れています。その方たちにわたしも元気と勇気を与えられるよう、「ありがとう」をたくさん伝えていきたいと思います。

心からの「ありがとう」を伝えて下さり、ありがとうございます。
私からも心からの「ありがとう」を伝えたいです。いつも前向きに進む力と勇気をもらえています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの川久保梨絵です。

朝晩と少し涼しく感じるようになってきましたが、
まだまだ日中は本当に暑い日が続いていますね。

涼しい車の中にいても、
熱中症になると聞いたりしますので、
室内においても積極的に水分補給を心掛け
ましょう。

本日は、フッ素の効果と使い方について
ご紹介したいと思います。

フッ素の効果
○細菌抑制
むし歯の原因菌の活動を抑えます
○歯質強化
むし歯になりにくい強い歯を作ります
○口臭予防
フッ素を寝る前に使用する事で、寝ている間に
増殖する細菌の活動を抑制し、朝起きたときの
口臭を防ぐことができます

フッ素ジェルの効果的な使い方

フッ素ジェル:フッ化物とキシリトールを主成分と
した家庭でできるフッ素塗布用の透明ジェルです。

通常の歯磨き粉とは異なり研磨剤を含んでいないため、発泡はほとんどしません。
キシリトールには、むし歯の原因となる酸を抑制
する働きがあります。

使用
①使用前はいつも通り歯磨きをして、
口をゆすぎます

②ジェルに歯ブラシいつけ、全ての歯にいき
わたるように軽く磨きます

1回の使用量目安
大人 歯ブラシ全面くらい(1g)
6才以上 歯ブラシの半分くらい(0.5g)
3才~6歳未満 歯ブラシの1/4くらい(0.25g)

③使用後は口をゆすがず、
軽くつばを吐き出す程度にします

※ジェルは飲んでも問題ありません。
使用後30分間はうがい、飲食を控えましょう。



むし歯になりやすいかどうかは、
お口の中の環境や抵抗力によって異なります。


毎日のケアにプラスして、
強い歯を作りましょう♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
鴨居歯科医院・インプラント審美サロン
歯科医師の青柳恵子です

日本の伝統行事にお盆がありますね。

国民の祝日ではありませんが、この時期に夏季休暇を設定している企業も多いようです。

祖先を尊ぶ大切な時間が、今も脈々と受け継がれているともいえるでしょう。

命の元である親祖先のことをゆっくりと振り返り、想いを馳せる時間を持ちたいと思います。

最後までお読みいただきまして有難うございます。

2019/08/11

夏の暑さ対策

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の三溝 恒幸です。

お盆の期間自体は例年8月13日(迎え盆)から8月16日(送り盆)までの4日間が基本ですが、前後に土曜や日曜、祝日があると、お盆休みが5日間を超えることも珍しくありません。さらに、2016年からは、お盆の期間に近い8月11日が「山の日」という祝日となったため、お盆休みはより長くなる傾向にあるようです。特に本年の場合、「山の日」は日曜なので、次の8月12日(月)が振替休日となり、8月10日(土)から12日(月)までが3連休になります。翌13日(火)から16日(金)は一般的なお盆休み期間で、お盆休みが明けるとすぐに8月17日(土)・18日(日)が連休となっています。従って、カレンダー通りに休み、一般的なお盆休みを消化すれば、8月10日(土)から18日(日)までの9連休にもなります。
当院でも、8月11日(日)から8月15日(木)までの5日間休診日とさせていただきます。
詳しくはこちらをご覧ください。

さて、ここのところの暑さというと信州の夏といえども避暑地などいう言葉は到底当てはまらない状態ですね。かつては、夕方ヒグラシが鳴く頃には徐々に涼しくなりはじめ、心地よい夜風の中盆踊りや手持ち花火を楽しんだ時代がありました。朝になると日によっては若干肌寒くも感じたものでした。
ところが現在は、夜になっても都会のような熱帯夜が続き、体力的にも厳しい日が続いております。

そこで、この暑さを乗り切るための暑さ対策グッズについて調べてみました。
まずは日傘です。軽量で折りたためるタイプの日傘が人気だそうですが、ブランドや見た目のおしゃれさで選んでしまう人も多いのではないでしょうか。日差しは空から降り注ぐ日差しばかり意識しがちですが、実は地面からの照り返しにも注意が必要なのだそうです。紫外線の照り返しによる日焼けを防ぐには、内側が黒い傘がおすすめだそうです。

次にポータブル扇風機です。従来のポータブル扇風機は、使うときに手で持つ必要があり、片手がふさがってしまうという不便さもありました。今年の夏は、首にかけるだけのハンズフリー扇風機が店頭に並ぶようになりました。ファンが2つあるおかげか、微風でも十分な風量で涼しく感じられるそうです。何よりヘッドホンのように首にかけて使い、アームの向きは自在に調節可能なのが良いですよね。この夏、イベントやフェス、お祭りなどさまざまなお出かけのお供として、ハンズフリー扇風機を連れていってはいかがでしょうか?ただし、髪を巻き込む可能性があるため、髪が長い人は必ず束ねてご使用ください。

いずれにせよ、暑いからといって、つい冷房のきいた部屋に引きこもりがちになってしまいます。しかし、夏バテを解消して夏を乗り切るためには、代謝を良くする適度な運動を習慣づけることが効果的です。体調の負担にならない軽めの運動からスタートして、夏の暑さに負けない体づくりをしていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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