鴨居歯科かもしか通信

かもしか通信は長野県塩尻市にある
『鴨居歯科医院』・『鴨居歯科インプラント審美サロン』のスタッフブログです。
このブログでは、院長のコラムや、スタッフがリレーでつづる日記などをお届けします。

かもしか通信

鴨居歯科医院 かもしか通信

2019/08/05

夏到来

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの青木春香です。

梅雨が明けたとたんに30度を簡単に上回る日ばかりになりましたが
皆様体調の方はいかがでしょうか?
梅雨明けからすぐに熱中症で10000人以上の人が救急搬送されています。

外での活動はもちろんなのですが室内での活動でも熱中症は起こりえるものです。
例えば、入浴の後は夏でなくとも熱中症が起きます。
どの様なものかと言えば、
入浴により約800mlの水分が失われます。(41℃の風呂に15分入浴後30分安静時)
その脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので、入浴前後の水分補給が重要です。
また寝ている間にも汗をかいており、一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。また、暑さのため眠れないと体力が奪われますし、睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。
寝る前に近くに水を置いておくのも対策として良いかもしれませんね。
お茶やアルコールには利尿作用があり、身体の中の水分を外に出してしまうため、水分の補給に適していないことも覚えておきましょう!

しっかりと熱中症対策をして今年の夏に挑みましょう!!

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの菊池ひとみです。

昨日の雷とゲリラ豪雨大変でしたね。
当院でも落雷の影響で、機器の不具合が一時的に起こりました。お越しいただいていた患者様にはご迷惑をおかけしました。申し訳ありません。
幸いすぐに復旧いたしましたので、通常通りの診療を行っております。
ご安心してお出かけください。

さて、鴨居歯科医院では「世界で一番ありがとうと笑顔があふれる上質な歯科医院」を
目指し、日頃から患者様に対しても、従業員同士でも感謝の気持ちを持って接しております。

その一環といたしまして、日頃の患者様に対する感謝の気持ちを、メッセージカードに表し、張り出すことにしました。掲示場所は待合室で、従業員からお越しいただく患者様に対しての「ありがとう」の気持ちをカードに込めて書かせていただいています。
お越しの際はぜひご覧ください。

皆様からのメッセージも募集しておりますので、カードにご記入いただき、従業員までお渡しください。

鴨居歯科医院に関わる全ての方々が、「ありがとう」と「笑顔」に溢れる毎日をお過ごしいただけるよう、これからも精進してまいります。

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの川久保梨絵です。

ぐっと気温も高くなり、
暑い日が続いてますね。熱中症に関する注意喚起を、
テレビでもよく目にしますね!こまめに水分補給を
して、気をつけましょうね!!

しかしながら、
喉が渇いたからといって、スポーツドリンクやジュースなどを大量に飲むのはかえって、むし歯だけでなく、身体に負担をかけてしまう可能性があるそうです。

なぜなら、そういった飲料水に大量の砂糖が含まれている可能性があり、砂糖の取りすぎは、身体だけでなく心の状態にも悪影響を与えるそうです。

日常生活の中で、
どれくらい砂糖の量を気にしていますか。


むし歯になりにくい砂糖の目安は、スティックシュガー3本分と言われているそうです。
(スティックシュガー1本(8g)として)

ジュースはお砂糖何本分?

スポーツドリンク1本(500ml)・・・スティックシュガー4本分

炭酸飲料1本(500ml)・・・スティックシュガー7本分

りんごジュース1本(500ml)・・・スティックシュガー6本分

カフェオレ1本(500ml)・・・スティックシュガー5本分

野菜ジュース1本(200ml)・・・スティックシュガー2本分


※商品によって異なります
※一般的な市販のジュースに含まれる砂糖の目安(厚生労働省の研究調査より)


自分で飲用する前に、ラベルに書かれている栄養成分表示にて砂糖の量を自分自身で確認してみるのもいいかもしれませんね。


少し意識してみるだけで、生活習慣の見直しにもつながりますね!私もなるべく普段は、お茶が水を飲もうと改めて決めました。


先週の金曜日は、院内の勉強会があり、
砂糖のお話が歯科衛生士の原さんよりありました。
私の中でインパクト大で、これから改めて、歯だけでなく身体の為に気を付けようと思ったので、少し書かせて頂きました!


最後までお読みいただきありがとうございました。

2019/07/24

思考を変える

みなさん、こんにちは!
鴨居歯科医院・インプラント審美サロン
歯科医師の青柳恵子です

台風も過ぎて快晴になり、夏本番になりました(*^_^*)
皆様いかがお過ごしですか?

毎朝、朝礼で朗読している『職場の教養』にとてもいい文章がありました。

「自分ができることを精一杯しよう」と前向きに取り組んでいる人もいれば、「絶対にミスをしてはいけない」との思いで取り組む人もいます・・

本文では後者の考え方に陥ると、自分自身を責め、心を傷つけてしまう場合もあると書いてありました。

人間が絶対にミスをしないということはありません。

そこで、失敗しないように心掛けることを大前提として、
「万が一ミスをしてしまったら、その時には素早く対処しよう」など、思考を変えてみる方法が提案されていました。

自分を責めることに使っていたエネルギーを、さらに自分を良くするためのエネルギーに変えて、仲間と共に目標を達成したいと思います。

最後までお読みいただきまして有難うございます。


2019/07/23

よかったら♬

みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の武居真弓です。

蒸し暑い日でしたね(><)

いかがおすごしでしょうか?

ハミガキ粉を当院でもいろいろ取り扱っておりますが、フッ素の量はどれくらい?特徴は?

わかりやすく、見やすいように、工夫して作りました♪
受付においてあります。

可愛くできましたので、是非♪ごらんくださいね♪

一番はお口の状態に合わせて選ぶのが好ましいので、定期健診でお話します。

そして、ご要望など、ございましたらお声をかけてください。



最後までお読みいただきありがとうございました☆☆☆

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