ヨガのイメージってどんなですか？
ビジョンヨガは硬い人ほど気持ちいい。
そして、続けていくと…
肩コリを治したい…と言うちょっとした夢から
起業して自分を生かして行きたい！と言う大きな夢まで
かなえる出来事が起こる！
そんなヨガ！
「や・ひ・と」ってご存知ですか？
毎日が楽しくなるサイクルのこと。
ひらめきVISIONヨガではこの「や・ひ・と」を大切にしています。
楽しくビジョンを実現していく生活を送りたい人に最適な！
～ たっ子 と あっ子 の ～
ひまわり ひらめき VISION ヨガ
ひらめきヨガは、「や・ひ・と」の「や」と「ひ」を充分に感じて行くヨガです。
日時：毎月第１土曜日 １９時～ ２１時
時々日程の変更があります。登録の方には随時お知らせいたします。
場所：明科 学習施設 ひまわり
費用：￥ 3,000
持ち物：ヨガマット（バスタオル）・水・筆記用具
お気にいりのノートを1冊準備して下さい。
動きやすい服装でお越し下さい。
お問い合わせ・お申し込み
（当日急に…の参加も大歓迎！「ヨガ！」とひらめいたら是非来て！）
島岡多恵子 ０９０－７０１３－４８２３
simatakko-v-enjoylife218.zzz@docomo.ne.jp
松島あき子 ０９０－２１６１－０１４２ pyokotan.ak.1215.@docomo.ne.jp
明科ひまわりで、月一回、一年以上やってきた、バースビジョンヨガ
ついに最後の章が終わりました。
みんなで、正にそうだね。とうなづいた文章がありました。
………やるべきなのは、日々訪れる小さなチャンスや喜び、出会い、感動や気づきに集中すること。そして、一日の重みに充足し感謝をし、心を込めて取り組むことです。
「決めて忘れて宝物」。天命を忘れるくらいに日々夢中になれたら、あるとき宝物を授かるでしょう。
……………
天命を忘れるほど夢中になる…
今の私。
毎日のダンス、ヨガ、レッスン、家のこと、こどものこと、感謝で夢中でやりたいことで埋め尽くされた24時間
目の前の人に関わって今の事に取り組んで、自分の役割を果たしていく。それを夢中でやっていく。
心新たに出発
５月２週目９日土曜日 １７時から
明科ひまわりにて
ひらめきヨガ
という名前で始まります。
ヨガの時間をたっぷりもって、
ひらめきは自由にお気に入りのノートに記して
ヨガの後は
自由に思いを気づきを、ひらめきを
口にし、その日の出会いの空気の中でみんなで共有していきます。
さあどんな時間になるでしょう。
楽しみ！！
お申し込みはこちらのコメントでどうぞ
担当インストラクター 島岡多恵子
3月25日（水） ｼﾀﾞｯｸｽｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰ
10:00～マタニティーヨガ
（体験受付中 シダックスカルチャーセンターへお問い合わせください。）
３月１２・19・26日(木） 明科ひまわり
10:30～子連れＯＫ
13:00～一般
開講日は都合により変更となる場合があります。
松本
♪シダックスカルチャーセンター（松本市高宮）要申し込み
毎週水曜日 10:00～11:30
第１・第３ 親子ヨガ ￥3,150(月謝）
第２・第４ 一般 ￥4,200(月謝)
申し込みは 0263－29－2144 ｼﾀﾞｯｸｽｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰ
♪浅間温泉ホテル玉の湯 温泉入浴サービス付き 要申し込み
第３金曜 14：00～15:30 ￥2,000/回
申し込みは 0263-46-0573 玉の湯ﾌﾛﾝﾄ
安曇野
♪明科 交流施設ひまわり
毎週 木曜日 10:30～12:00 親子ヨガ ￥1,000
13:00～14:30 一般 ￥1,500
(月謝￥5000）
長野
♪中野市体育館
毎週 水曜日 19:15～20:45
初回体験￥1,000 ￥2,000/回
お問い合わせ・お申し込み 090-4968-1374 畔上
飯田
♪ジャズダンス リー スタジオ(飯田市上郷）
不定期開催 土曜日19:00～20:30 ￥2,000
お問い合わせ 0265-53-3966 宮澤
その他出張も承ります
サークル活動
企業研修
婦人学級
ＰＴＡ公開講座
保育園･学校など親子レクリエーション
・・・などの企画に最適！
マンツーマンでのレッスンも好評！！
まずは、お問い合わせ下さい。
０９０－７０１３－４８２３ 島岡 多恵子
ビジョンを実現するための心と身体の基礎を作っていきます。
あなたの体にある痛くて気持ちがいい…ポイント…ライン
呼吸とともに、そのイタ気持ちいい部分を
溶かし… ゆるめ…
続けているうちに、気がつくと、
柔軟性のある心と身体へと変化している自分に
気がつくはず…。
硬い人ほど気持ちがいい…
とっても優しいヨガです。
