みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田　隼一です。


　お口の環境に大きく関係してくるものにプラークの話題が出てくる事が良くあります。プラークには付き易い素材とプラークが付き難い素材が有ります。

　口の中に入る人工物、技工物の中でプラークの付き易い素材と付き難い素材が有りますが、プラークの付き易いものから順番を付けると、樹脂（プラスチック）、金属、セラミックの順になります。

　プラークの付き易い付きに難いに関係する一つの要因は素材の持つ硬さに関係が有ります。　なぜ硬さが関係して来るかと言うと、表面の傷の付き易さに関係があります。　始めは表面に傷が無くて綺麗な表面でも、取り扱いによって表面に傷が付いてプラークが付き易くなる事が有ります。

　その様な面からもセラミックは非常に優れていて、仮にセラミックにプラークが付いている様に見えていてもサッっと流せば簡単にプラークを流せ落とせます。技工物の素材によってこんな違いも有ります。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの高原　乃友莉です。

10月に入り、最近は１日の寒暖差が激しく、
肌で秋を感じるようになりましたね。
秋と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？
私は、「食欲の秋」と言うことで、ご飯を思い浮かべます。秋は夏に比べて食欲が増し、
食べ過ぎる傾向にあると思います。
なので今日は、「あなたの肥満度を知ろう」と言うテーマで書かせていただきます。

まず、体への脂肪の付き方について説明します。
体への脂肪の付き方は2通りあります。
1つ目は、皮膚と筋肉の間に付く「皮下脂肪」
2つ目は、胃腸や内蔵周辺に付く「内臓脂肪」です。
「内蔵脂肪」型肥満によって様々な病気が引き起こされやすくなった状態を
メタボリックシンドロームと言います。

実際に肥満度の出し方ですが、
BMI=体重（ｋｇ）÷{身長(ｍ)×身長(ｍ)}　となります。
男女ともに理想のBMIは22です。
これは、統計的に病気が最も発生しにくく、
長生きできる数値と言われています。
これより数値が高い場合は注意が必要です。

また、実際に自分のウエストを測ってみましょう。
ウエスと周りが、男性85cm、女性が90cm以上の方は、
メタボリックシンドロームの危険性が高いです。

BMIやウエスト周りの数値が高い人は、食事や生活習慣を見直すいいきっかけになりましたね。

自分の体を気にして、食べすぎ、太りすぎは避け、
楽しい秋をお過ごしください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。