長野県塩尻市の歯医者 宮下歯科医院 インプラント 審美歯科

こんにちは！歯科助手の宮下です。
夏休みも中盤に差し掛かりましたね。
毎日の、子供たちのお昼ご飯にはちょっぴり苦労ですね。
でも、子供も成長していて、お腹が空いたら知恵を出しなにやら作って食べたりしているようです。
そんな、夏休みならではの日常を楽しんでほしいなあと思います。

私の子供のころの夏休みの思い出と言えば、「ぼんぼん」です。
松本の女の子の夏の伝統行事ですね。
夏の夕方、髪に和紙で作った花飾りをつけ、手には模様の描いてあるちょうちんを持ち、浴衣を着て少し哀しげな歌を歌って町内を歩きます。　

　　　　ぼんぼん　とても今日明日ばかり　
　　　　明後日は　お嫁のしおれ草
　　　　しおれた草を　やぐらにのせて　～

いつも浴衣を母に着付けてもらうのはうれしかったですね。
手に持ったちょうちんのろうそくの火が怖かった。風のある夜は、ちょうちんが燃えてしまったりしました。ぼんぼんの歌の意味は、歌いながら何だか哀しい女の子のお話だなあ・・と考えていました。

今は２日ほどの行事になってしまったようですね。
いつまでも続いて欲しいと思います。



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皆さんこんにちは！！
歯科衛生士の岩垂千史です。

7月になり毎日暑い日が続いていますね。
最近は雨もよく降りまだ梅雨明けではなさそうですよね。
これからまだまだ暑くなりますが・・・暑さに負けず頑張ろうと思います（＾＾；）


私は、最近いつもより朝少し早く起きて犬の散歩に行くようになりました。
私の家では柴犬の雑種(U・ェ・U)を飼っており、気がつけばもう10年目になります。
そのくらい経てば落ち着くのかと思ったのですが、そうでもなく庭を走り回ったりふざけあってみたり、とても元気いっぱいです。


朝、散歩すると昼間とは違い涼しく気持ちがいいです。
普段なかなか朝早く起きて何かするというコトがなかったし、学校を卒業してから身体を動かしたり運動をすることから離れていたので、毎日の散歩は私の中でちょっとした運動になっています。
犬も喜んで散歩に行きます。

これからも毎日続けていこうと思います☆


何か続けるものや目標があるのと何もなく毎日何気なく過ごしているのとでは違うと思います。
仕事の時でもそれはいえると思います。
1日1日大切に過ごしていきたいなぁーと思いました。




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皆さんこんにちは！
歯科衛生士の杉元美樹です

このところ、飲むもの・食べるもの何でも美味しく…
体がとても重くなってきました(>.<)
歩いたり、走ったり色々考えましたけど、エクササイズにボクシングが良いらしいですね……

と言う事で、某TV局で放送されている女子プロボクサーのドラマを見られた方はいらっしゃいますか？
南海キャンディーズのしずちゃんがとても愛らしく、『悶々とした日々の中、夢をみつけて女子プロボクサーになる道を進む女の子』を生き生きと演じています。

このドラマの監修をしている女子プロボクサーの風神ライカ選手、ご存知ですか？
とてもカッコ良く、可愛らしく、素敵な方なんですよ

私が彼女を初めてTVで見た時とは、まさしく長男の授乳中でした。
3～4時間の授乳で早朝の朦朧とした中、朝の情報番組を見ながら（長男には悪いと思いつつ…）
『学生さんのなかにさ、こんなふうにカッコ良くて凛々しくて笑顔がキラッと可愛いくて、頑張っていた子がいたんだよね～』と主人に話しかけたそのとき…
TVの向こうから（私には遠い声に聞こえましたが）「ライカ選手は……　」

『ライカ・・・ライカ選手・・・え～～～～っ！！！』

授乳をさておき、TVに夢中になった事は言うまでもありません。

私は、私が卒業した短大の歯科衛生科で実習を担当していた時期があり、彼女はそのときの学生さんです。
そうです、彼女は仕事と学業を両立させた立派な歯科衛生士さんなのです。

人生を色々と試行錯誤しながらしっかりとした夢を見つけ、努力し頑張っているライカさん、素晴らしく、誇らしく感じます。

８月１１日に、 ＷＢＣ世界タイトルマッチが後楽園ホールで 開かれます。
どうぞ、体調管理に勤め、夢に向かって力を尽くして欲しいと思います。
皆さんもぜひ、風神ライカ選手を応援してください！！


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こんにちは！
歯科衛生士　青木です

今年、いよいよ　畑デビューしました。

今まで、おばあちゃんが野菜を作ってくれました。私達は、食べるのが専門で、手伝うとしたら収穫くらいでした。ところが昨年、おばあちゃんが突然他界。もっと色々な事を教えてもらえばよかった・・・。とても後悔しています。

ガソリンを始め、色々な食品が値上がりしてきました。家族会議の結果、自給自足生活を見直そうということに。
早速、野菜つくりの本を買い集めました。何しろ、クワなんて使った事の無い度素人なんです。苗を植えてみて解りました。野菜つくりは奥が深い！一つ一つに、コツがあるんです。

え～！ピーマンは早く植えてはダメなんですか？
え～！桃太郎トマトは、雨に当ててはダメなんですか？

・・・もう苗を植えた後でした。
見た目は立派な畑ですが、はたして実はなるのでしょうか。祈るように見守っています。最近、雨がよく降りますが、まさに恵みの雨です。

先日、某ホームセンターでスイカの苗を買おうとレジ待ちをしていたら、後ろにいたお客さんが、「スイカ育てたことあるかい？」と苗の育て方を教えてくれました。とても嬉しかったです。・・・来年こそがんばるぞ～！！





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こんにちは！　歯科助手の宮下美加です。
　　
雨空の合間に見える透き通るような青空が気持ちいいですね！

６月１４、１５日に中学校の部活動最大の目標、中体連体育大会が開催されました。この日は、夏季大会の地区予選会でした。３年生はこの大会に向かって心を一つに合わせ毎日練習に励んできます。
長男が所属している野球部も然りです。この大会のため、中信そしてその上を目標に頑張ります。中学生の甲子園大会ですね。
　
今年は・・・とても残念な結果に終わりました(T_T)。観ていて思ったのですが、どのチームも紙一重の差で抜きん出て強いと思われるチームは無いということ。何が勝負かといえば、エラーをしない、チャンスを逃さない、楽しくプレーをすることかなぁと思いました。

試合終了後の選手たちの丸くなった背中、お母さん方の涙、忘れられません。これから、いよいよ新しいチームとなります。手綱を引き締め、そして心の支えになっていたいと思います。





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皆さん、こんにちは！！
歯科衛生士　岩垂千史です。


突然ですが・・・「８０２０運動」って知ってますか？
「８０２０運動」とは、８０歳になっても自分の歯を２０本以上保つことを目標とする口腔保健のスローガンです。

８０歳は日本人の平均寿命を意味し、２０本はなんでもおいしく食べられるという咀嚼機能に主眼をおいた数値だそうです。


今まではあまり気にしていなかったのですが、仕事の中で私の祖父・祖母と同じくらいの年の患者さんの口の中を見ていて自分の祖父・祖母の口の中はどうなっているのだろうと思い、この間見せてもらいました。

祖父は８８歳になるのですが、なんと自分の歯が２２本ありました。
「８０２０運動」の目標を達成していますね（^口^）
８０歳以上の患者さんの中にも自分の歯が２０本以上ある方は何人かいますよぉ～☆

逆に祖母は自分の歯が３本しかなく入れ歯を使用しています。
入れ歯はやはり痛みがでたり、あまり硬いものをしっかり噛むということが難しいそうです。

実際に私は入れ歯を使用したことないためどのような感じかというのは分からないのですが、話を聞いている感じだと自分の歯が多くあった方が食べ物の食感など感じたり、なんでもしっかり噛んでおいしく食べられると思います。

年をとったら入れ歯でもしょうがないという考えではなく、なるべく多くの自分の歯を残して毎日の食事の中でなんでもおいしく食べて食事を楽しみましょう！！
そのためには、毎日の歯のお手入れ（ブラッシング）が大切でこれは毎日の積み重ねだと思います。

私自身も将来入れ歯のお世話にならないように、もっと自分の歯を大切にしていきたいと感じました。

８０歳で２０本以上の歯が保てるように頑張りましょう～！



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皆さん、こんにちは
歯科衛生士の杉元美樹です

宮下歯科医院では、歯周病の治療に力を入れている事から、正しい歯磨きの仕方を患者様にアドバイスさせていただいています

歯科衛生士教育の「歯科口腔衛生学」という教科書には何種類ものブラッシング方法が記載され、座学や実習を通して全てを叩き込まれます。
でも、教科書どおりにはいかないのが生身の人間相手の私たちの職業…
成人の永久歯は28本、親知らずを入れて32本、先天的後天的な理由によりそれより少ない本数の方もいらっしゃいますし、歯並びも個性的です。
ゆえに、口腔内を観察し、一般的なブラッシング方法に加え、普段の方法を拝見しながら、磨きやすい方法を判断してお話させていただいています。

毎日の歯磨きの回数は生活状況によって変わってきますが、1日朝昼晩の食後3回行うとして、28ないし32本の歯を磨くのには毎回相当な時間と根気が必要と思います。それを1本の歯ブラシがどのくらい耐えられるでしょうか…
歯ブラシにも、それぞれコンセプトがあります。
1週間交換型、1ヶ月交換などがありますが、各個人によって1年ほど同じ歯ブラシを使うこともあったりして、本当にさまざまです。
しかし、それよりも歯ブラシをよくみていただくことが一番だと私は思います。
歯ブラシの毛先が開いてきたり、歯ブラシに汚れが挟まって磨きにくくなってきたと思ってきたところが、新しいものとの交換時期かと思います。
歯磨きをして、磨き残しがありそうなざらつき感があったり、いつもと同じ磨き方でも、歯肉に傷がつくような痛みがあった時は迷わず新しい物と交換されると見違えるほどよく磨けるようになります。

そうは言っても、我が家の子供たち…
歯ブラシをかむのが歯磨きと思っているふしがあり、新しい物を出したそばから咬んで毛先が広がっています。
毎日新しいものと変えるのも、悲しくなります(>.<)


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みなさん　こんにちは！
　歯科衛生士　青木です

　我が家の中１になる娘は、無類のガム好きです。保育園時代から続いています。この頃の小さな子供は、子供向けの甘いガムを好むものだと思いますが、彼女は違いました。
「キシリトールガムちょうだい！」と、私のカバンにいつも入っているのを知っていて、カライ顔を見せることなく食べていました。

　またか、と呆れる毎日でした。正直、悩みでした。なぜなら、一箱買うと、私の口に入るのは、精々、１～２個なのです。

　所がどうでしょう！！最近、キシリトールが虫歯予防になると話題になって来たではないですか！　彼女は、１０年前から続けていますよ！　　そういえば、彼女の好物は、魚の目、梅干し、めかぶ・・・健康食品ばかりです。どれも、先取りしていました。私の隠れた感動です。
　最近の彼女の次の好物は・・・レモンに来ていますよ～


キシリトールは、５０％以上含有のものを、食後、歯を磨いた後に、５～１０分噛み続けると、プラークの量が減少したり、虫歯菌の力を弱めたりと、虫歯予防に効果があるそうです。毎日、続ける事が必要ですが、まず、歯をみがきましょうね！


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皆さんこんにちは！
歯科助手の、宮下美加です。

ゴールデンウィーク突入ですね。日中はぽかぽかで気持ちまでうきうきしますね。

ここ、吉田では４月２８、２９日と春の例大祭がにぎやかに開かれました。
毎年このお祭りで春の訪れを感じます。
宵祭り、花火、翌日には子供みこし、ふれあい広場でのイベントと子供たちとともに楽しみました。
秋に開通した、えびの子大橋からみた花火は迫力満点でした！
子供みこしは、お神輿３つに分かれ吉田４区を回りました。１年生の娘も初参加！隙あれば担ごうと、手を出していましたが高学年のお兄ちゃんお姉ちゃんに埋もれてしまい残念！

皆さん　初めまして！！
宮下歯科医院　歯科衛生士　岩垂千史です。

歯科衛生士の資格を取って宮下歯科医院に就職してから約１年が経ちました。この１年の中でたくさんのことを学んだり、考えたり・・・自分の中でとても変化のあった年でした。

歯科衛生士として、そして人としてまだまだ未熟な部分があり日々の生活の中で学び身につけていかなくてはいけないと思っています。
自分だけが満足しているのではなく、一番は患者さんが満足し笑顔で診療室を出ていく姿を多く見ることができたらと思います。

技術や知識はもちろん大切ですが、患者さんとのコミュニケーションも大切にしていきたいです。


４月も後半になり暖かくなってきたというよりも暑くなってきましたが・・・（^^;）お花見には行きましたか？

私は家から弘法山が近いため弘法山に行ってきました。普段はあまり人もいなくて少し寂しい感じですが、毎年桜の季節になるとたくさんの人で賑やかになります。
昼間の桜も綺麗ですが、夜になるとちょうちんの灯りに照らされて雰囲気が変わり夜桜も綺麗ですよ☆
夜は桜と共に頂上から見える夜景も綺麗でした。

患者さんの中には、高遠の桜を見に行ってきたという方や、近場では歯科大でお花見してきたよ！などとお話を聞きました。

もう周りを見ると緑の葉が出てきて桜の花びらが散ってきているのを見かけます(>△<)ゞ

毎年人で賑やかになる歯科大の観桜会は２９日に開かれるみたいです。出店や桜を見たりして楽しんでみるのもいいですね！


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皆さんこんにちは。
歯科衛生士の杉元美樹です。
歯科助手から始まり歯科衛生士になってだいぶ年月がたちますが、宮下先生のもと日々仕事の難しさ面白さを感じながら患者さんとのコミュニケーションを大切に毎日過ごしております。

さて、主人の仕事の都合で塩尻松本地域に来て3年目になりました。
私の祖父が松代の出身で、子供の頃から長野には縁がありますが、こちらに来てから、なんて和太鼓の盛んな地域なんだろうと改めて驚きを感じました。
2年程前、塩尻のショッピングセンターのオープニングイベントで和太鼓の演奏を聴きました。
子供たちの楽曲に、「こんなに長い演奏をよく覚え、披露できるなんて…」と涙し、大人の演奏にも、「なんてかっこいい女性の打ち手がいるんだろう」と感激し…
次男（当時1歳）の「ママ、太鼓やろう！」の一言に、その場で入会を申し出ました。
塩尻五百渡太鼓保存会と言います。
阿禮神社例大祭や玄蕃まつりなど色んな場所で演奏をしています。
6月には、8日レザンホールでの演奏や、15日に松本音楽文化ホールでの松本ウィンズ・コンソートさんの吹奏楽とのコラボがあります。
本番で気持ち良く演奏できるように、練習用のCDと楽譜を前に家でも練習中ですが、なかなか難しくって…
でも、お祭り女の私としては本番で間違えるわけにもいかず、にっこり笑顔で終われるよう頑張っている最中です！

さてさて、「ママ、太鼓やろう！」と言いだしっぺの次男ですが、始めは真面目に練習していたのにちっとも練習をしないのです。
なぜか問いただしたところがっくりするような返事が…

『うっちぇ（うるさい）から、やんない！！』

母親6年生の私、益々…
子供の言う事ってわかんないヽ(~～~　)ノ



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みなさん　はじめまして！
宮下歯科医院　歯科衛生士　青木春美です。

歯科衛生士として１５年目になりますが、　歯科治療は日々進歩しているなと感じます。　院内では、　技術と知識の向上を目指すため、　定期的に勉強会が行われています。
新しい技術を取り入れられる院長のもと、若いスタッフからエネルギーをもらいながら、自分自身の向上を目指し、日々、奮闘中です。

来院される患者さんは、皆さん不安と緊張でいっぱいだと思います。そんな不安を少しでも和らげられるよう、笑顔と思いやりを大切にしています。

４月６日　みどり湖畔で、「水芭蕉　祭り」が開催されました。近所にあるため、何度も見に行った事はありますが、丁度、見頃の時期に出掛けたのは、実は初めてでした。可憐な白い花びらが　純白で　とてもきれいでした。４月中旬まで　楽しめるようです。

みなさん　はじめまして！
宮下歯科医院　歯科助手の宮下美加です。

このブログでは、私の毎日の生活の中での感じたこと、仕事での気づきなど書いていきたいと思います。スタッフブログ、トップバッターなので、少々緊張気味です。どうぞよろしくお願いします。

さて、子供たちは楽しい春休みですね。我が家の娘も、先週３年間お世話になった幼稚園を卒園しました。ぷっくりほっぺのあどけない姿の入園から、あっという間の３年間でした。
たくさんの思い出が目に浮かび、涙の卒園式でした。

式終了後に行われた謝恩会では、担任の先生に花束を贈る役目になった娘。その瞳には涙がにじんでいました。それに気づいた先生も、涙涙でした。

温かく、きめ細やかなすばらしい幼稚園でした。感謝の気持ちでいっぱいです。

今娘は、小学校への期待でいっぱいです。そんな子供たちにそっと寄り添い励ましていけたらいいなと思います。





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