鴨居歯科かもしか通信

かもしか通信は長野県塩尻市にある
『鴨居歯科医院』・『鴨居歯科インプラント審美サロン』のスタッフブログです。
このブログでは、院長のコラムや、スタッフがリレーでつづる日記などをお届けします。

かもしか通信

2009/11/22

自転車

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の
鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの寺嶋美保子です。

朝晩と冷え込みますが、みなさん体調の方は崩されてはないでしょうか?
手洗い、うがいなどの予防をしっかりしていきましょう!


私は毎朝、自転車で通勤をしています。最近は一段と寒くなり、冬の訪れを毎日肌で感じています。通勤時間は10分から15分程度と短いのですが、運動不足の私にとっては、それでもかなりいい運動になっていると思います。
今までは近くても車を利用してしまい、なかなか歩くことや自転車に乗ることはありませんでした。特に寒くなってくると、外に出ることもおっくうになってきます。
始めは、寒くてイヤだな。と思っても、体を動かすとポカポカとあたたまってきますし、気持ちもスッキリします。また、季節のうつろいを肌で感じることができるので、「桜が咲いた」とか「落ち葉がこんなに落ちている」とか、車では見過ごしてしまうような小さな発見がたくさんあります。


これから寒くなるので、外出する機会は減るかと思いますが、そんなときこそ体を動かして、元気に過ごしていきましょう!
最後までお読みいただきありがとうございました。

医療法人 弘仁会
鴨居歯科医院

〒399-0736
長野県塩尻市
大門一番町16-14
TEL: 0263-52-0118
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