みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉由範です。



最近、塩尻の気温は30℃位になり熱くなりましたね。
皆さんも体調を崩さないように気をつけましょう。


ベランダのプランターで夏野菜を育てているのですが、大分大きくなってきました。中でもズッキーニの成長が早くよく育っています＼(^o^)／

ズッキーニは初めてですが、アブラムシが付きにくく無農薬でも手軽に育てられることが判りました。

毎朝、液肥という液体肥料を混ぜた水を与えています。暖かくなり成長が早い時期は毎日与えると良いそうです。

夏野菜にはカロテン、ビタミンC、ビタミンEが含まれ夏バテに効果が高いと言われています。
ズッキーニは、体の免疫を強化し、風邪の予防や粘膜の保護に効果があるそうです。また、ビタミンＢが血液の循環をよくし、体に溜まった余分な水分を排泄してくれるので、むくみ解消や血行促進によって美肌効果もあるそうです。


皆さんもこんな手軽に出来る家庭菜園をしてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。