鴨居歯科かもしか通信

かもしか通信は長野県塩尻市にある
『鴨居歯科医院』・『鴨居歯科インプラント審美サロン』のスタッフブログです。
このブログでは、院長のコラムや、スタッフがリレーでつづる日記などをお届けします。

かもしか通信

2013/06/29

卒業

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山本 詩織です。


明日で6月が終わろうとしていますね。
毎日がとても充実していて
もう1年の半分が過ぎてしまったという
実感がありません。
時間が経つのは早いですね。



さて、今日で鴨居歯科医院を卒業される
方が2名いらっしゃいました。
先輩として後輩の卒業はさみしいですが
また新しい人生を見つけて頑張って欲しいと思います。
私も鴨居歯科医院に入社して5年経ちました。
最初は右も左もわからなくて、
先輩にも同期にも迷惑をかけました。

3ヶ月頑張ったら1年
1年頑張ったら3年と
院長先生の言葉を励みと恩師の出会いで
頑張ってこれました。
性格的にも負けず嫌いのも
ありますが
立ち向かうことの大切さも
知ることができたと
思っています。


みんなちがって
みんないい

卒業される2名のスタッフも
また新たな道で活躍することを
願っています。




そして今日は
私の恩師の誕生日です。
おめでとうございます。
いつも見守って頂き感謝しています。
ありがとうございます。


最後までお読みいただきありがとうございます。

2013/06/28

成長☆

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の宮腰ゆう子です。

昨日のことですが、1歳3カ月になる息子をお風呂に入れる際、洗面器を持って見ていると、お尻洗うの??というかんじでこちらを見たあと、浴槽のへりにつかまってお尻を突き出してきました。その様子がおかしく笑ってしまいましたが、日々成長を感じ嬉しい限りです。

また、ほんの数ヶ月前までハイハイしかできなかったのに今はもうほんとにハイハイしてたかな?というぐらいよたよた歩きまわっています。何度もこけるのにめげずにおきあがり歩き出す様子は少し感動を覚えます。

歯科医院でもさまざまな年齢のお子さんが来られますが、上手にできる子、緊張しておしゃべりをたくさんする子など一人一人違います。そのなかでも、最初できなかったお子さんも回数を重ねるにつれ少しずつできるようになり、最後は笑顔で来て笑顔で帰れるようになると、その成長にとても嬉しくなってしまいます。

歯科医院はお子さんにはあまり楽しい所ではありませんが、少しでも好きになってくれるとこれほど喜ばしい事はありません。
そうなるように私もがんばっていきたいと思います!!

2013/06/27

庭の草木

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの中島美智子です。


梅雨の時期らしく雨の降る日が続いていましたが、今日は気持ちの良い晴れでしたね。


私の実家の庭では、薔薇を育てています。本日は薔薇の効能を調べました。薔薇は見た目も美しく、香りも魅力の一つですが、食用としても楽しめるらしいんです♪


薔薇の栄養成分には、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなどがあります。お肌を活性化させる効果や、新陳代謝を良くして冷え性を防止する効果、ホルモンバランスを整える効果など、女性に嬉しい効果がたくさんありますね!


その他に、更年期障害を軽減させる効果、体の免疫力を高めてアレルギー症状を改善させる効果などもあります。
健康面でも様々な効果があるんですね。


ハーブティでは簡単に香りが楽しむことが出来るのでお勧めです。ぜひハーブティを試してみてはいかがでしょうか♪


最後までお読みいただきありがとうございました。








2013/06/26

お散歩

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
ダンタルマネージャーの吉沢優です。


最近は雨が降る日が続いてますね。寒い日もありますので体調にはお気をつけ下さい。



この間のお休みの日にアルプス公園までお散歩がてら歩いて行ってきました。私が小学校のときはしょっちゅうアルプス公園まで遊びに行ってましたが、大人になって久しぶりに行くと、とてもなつかしい感じがして昔の事を色々思いだしました(*^_^*)


今のアルプス公園はとてもキレイに整備されていてお散歩コースには最適です☆
沢山遊ぶところや、動物園もありとても充実しています!!本当はドリームコースターや動物園の動物たちも見たかったんですが、今回はお散歩メインだったので、次回に見てみようといもいます(^O^)/


また天気の良い日にお散歩しながらアルプス公園に行って気分転換したいとおもいます!!



最後までお読み頂き有難うございました。



2013/06/25

鹿さん

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小口 哲也です.





少し前ですが、夜中の帰り道に峠を車で走らせていると、遠くの方の路上にぼんやりと何かが佇んでいるのが見えました。





近づいていくと鹿さんがこちらを見ていました。





「えっ、避けないの?」と思い、スピードを緩めて、ほとんど止まりかけた時、ピュッと山の中に消えていきました。




その様子が野生動物なのにかわいらしいと言うか、可笑しくて、狭い日本、そんなに急ぐこともないんじゃないかと言っているようで、何とも和んだ気分にさせてくれました。




しかし、実は2年ぐらい前にも夜道で走行中に鹿さんに遭遇したことがあるんですが、その時は路上に突然飛び込んできて、目の前を一瞬にして横切っていって、ブレーキも全然間に合わなくて、もう口から心臓が飛び出るぐらいビックリしましたが、何とか事なきを得て、路肩でしばらく落ち着くのを待ったことがありました。




鹿さん(あえてそう呼びたくなる)はけっこう危ないですよ。車を怖がっていない感じがしました。
温暖化や生態系の変化で野生動物と人間のテリトリーの境界が曖昧化している影響もあるのでしょうか。
山での運転にはくれぐれも注意しましょう。




最後までお読みいただきありがとうございました。


みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの西村 友希です。

最近は天気が崩れて雨の日が続きますね。
この梅雨が終わると本格的にカラっと暑くなることでしょう。
みなさん、水分補給はこまめにとっていきましょう!


 さて、7月7日(日)am10:00~pm12:00まで
鴨居歯科医院で院内イベントとして
七夕会を企画しています☆彡
子供を対象にした内容を毎年やらせて頂いています!
今年は・・・(●^o^●)
▼歯医者さん体験   ▼ヨーヨー釣り 
▼噛む噛むガムチェック  ▼クイズ 
▼食育について ▼歯磨き指導 などを考えています。
まだまだ参加者大募集です☆
お友達と遊びに来てみるのはいかがでしょうか?
参加したいという方が居ましたら
6月29日までに直接スタッフにお声をかけるか
TEL:0263-52-0118までお電話よろしくお願いします。
たくさんの参加者お待ちしております(●^o^●)


最後までお読み頂きありがとうございました。


2013/06/23

湿邪とは??

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの幅 由莉です。

暑い日が続いたかと思うと、最近では梅雨の時期に入ったこともあり、朝、晩冷えた状態が続いていますね><
この時期は暑くて、雨が多く、上空からの暖かい空気と地面 に降った雨が蒸し合って「湿気」となり、一年中で「湿気」がもっとも多い季節になるといわれています。
この時期に、長い間雨に打たれたり、よく乾燥していない服を着たり、「湿気」の多い所に居住していたりすると「湿邪」によって病に至ってしまうそうです。

この 「湿邪(しつじゃ)」とは、いったい何なのでしょう。
少し気になったので調べてみました!!!
湿邪とは、体に良くないもの、いらないものという意味だそうです。「湿邪」とは、読んで字のごとく「湿気の邪気」という意味で、湿気は毛孔から体に侵入する、体には有害なものなのになります。これが体に入り込むと下記のような状態になることがよくあるそうです。
「湿邪」は重く濁っていて、粘りっこく、下降していくという特徴があります。
「湿邪」に侵されると、胃が重苦しく、腹部が張ったり、下痢をしたり、むくみを起こし、また頭やからだが重々しくなり、関節痛も起こりやすくなります。
そこで、湿邪に良い食べ物として、
・ハトムギ
・トウモロコシの花柱(ヒゲ)
・スイカ
・小豆
・鯉
・ドクダミ
等の食材が良いそうです。これらの食材は、湿気を取り、利水効果 が有ります。ハトムギや小豆はお粥に入れると良く、鯉はスープにして黒豆と一緒に煮て食べると良いでそうです。トウモロコシのヒゲ、スイカの皮は、適量 の水で煮出してその汁を飲みます。コレからの季節は、トウモロコシやスイカを食べる機会が増えると思いますので、是非試してみて下さい。ハトムギはお茶にして常飲すると効果が有ります。 この場合は、やはり冷えた物よりは暖かい物を飲むことをお勧めします。

これらの食材を積極的に摂ることによって、「湿邪」を追い払うことが出来るそうです。
梅雨が本格的になった今、これらの食材を摂るように心がけ、健康で、元気なからだをつくっていきたいと思います!

最後までお読みいただきありがとうございました!



みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの熊谷綾乃です。

梅雨の時期らしく、雨が降る日が続き、ぐっと冷え込む日がありましたが、皆さん体調は大丈夫ですか?
朝夕と冷え込むことが多い季節の変わり目となり、体調を崩される方も多いかと思います。
また、この時期「なかなか眠れない」「寝つきが悪い」「寝た気がしない」など十分な睡眠がとれていない方も多いのではないでしょうか。
そこで、今日は睡眠不足解消レシピを紹介したいと思います☆

前回のブログから交感神経のお話をしてきましたが、十分な睡眠が取れていない時は、交感神経が過剰になっている状態です。副交感神経を高める食事で、自律神経のバランスを整えましょう!



【レンジかぼちゃとりんご】
(材料)
かぼちゃ(120g)
りんご(30g)
シナモンシュガー(適量)

(作り方)
一口大に切ったりんごとかぼちゃを、耐熱皿にのせ、水大さじ1をふりかけ、ラップをかけてレンジで4分加熱します。熱いうちにシナモンシュガーをふりかけて出来上がり☆

【わかめとツナの和風リゾット】
(材料)
わかめ
ツナ缶
貝割れ

麺つゆ

ごはん

(作り方)
ツナは油を軽くきり、ごはんはざるに入れてさっと洗い水を切ります。鍋に全ていれて1分煮たらできあがり☆

スープなどの温かい食べ物は、それだけで胃腸の働きを活性化させ、副交感神経を高めます。特にわかめの水溶性食物繊維が交感神経の働きすぎを抑制してくれます。また、かぼちゃに含まれるビタミンEも副交感神経の働きをアップさせてくれるそうです!

どちらのレシピも物すご~~く簡単なので、ぜひ試してみてくださいネ(^^)

最後までお読み頂きありがとうございました。

2013/06/21

夏至

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの臼井佳奈です。

今日は1日雨降りでやっと梅雨らしくなりましたね。
気温も下がり肌寒い1日でしたが、皆さん体調は崩されていませんか?

さて、今日は夏至でした。

一年で、昼間が最も長く、夜が最も短い日です。冬至と比較す
ると、昼間の時間差は4時間以上もあります。暦の上では夏季の真ん中にあたりますが、実際には梅雨の真っ盛りで、農家では田植えに繁忙を極める頃。暑さのピークは1カ月ほど先になります。

冬至にはかぼちゃを食べる風習がありますよね。夏至も何かを食べる習 慣がありますが、何を食べるかは地方によってまちまちで す。例えば関西地方では、タコの八本足のようにイネが深 く根を張ることを祈願してタコを食べます。また、関東地方では焼き餅をお供えたりするそうです。

夏至の日は昼の時間が長いので「電気を消 してスローな夜を」というタイトルで節電を呼びかけるイ ベントが行われているところもあるようです。

明るい時間が長いと、同じ時間でも得をした気持ちになりますよね♪時間を大切にして、有効に使っていこうと思います。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

2013/06/21

6月21日 S-UP

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。


梅雨らしい日が今年は少ないのですが、それでも雨が降って肌寒さを感じています。
今日は「夏至」昼が最も長く、夜が最も短い日であり、母親の命日でもあり意味ある日です。


今日のS-UPは“Can Cam♡Youcan班”が担当です。
メインは「キャンセル率」について学びキャンセル率を下げる意義と対策について発表がありました。


順子先生から「当院キャンセル率の現状報告」があり、キャンセル率の意味とその事が医院への損失として思いがけない額で及ぼしている事を具体的数値で示してくださり全員がいかにキャンセルを少なくしなければいけないのかが理解できました。

キャンセルの理由は
①うっかり忘れてしまった
②他の予定が入ってしまった
③歯科医院の予約なんて簡単に変更してもいいと思っている
がありました。

一番多いのはうっかり忘れなのでその対策を考えた時に、メール配信が患者さんにも便利で受け取りたいと思っているようです。
鴨居歯科医院はメール配信できるシステムがありますので、徹底していきたいと思っています。


青栁先生からは岩渕DVDの中から電話による対応も効果があるのでキャンセルがあった当日に電話確認を徹底するようにしていきたいと思います。

中野衛生士からは岩渕セミナーの実践事例から
・ 鶴田歯科医院
・ 村橋歯科診療所
・ ななくに歯科
・ 根城よしだ歯科
・ 市之倉たまおき歯科医院
・ 安楽歯科医院
6歯科医院の対応が報告され、どこの医院もキャンセル率を下げる工夫をしているかが判ります。
その中からどの事例を真似していくか各グループで話し合いました。

鴨居歯科医院として一番効果の上がった事例をいずれ発表したいと思います。


スタッフの皆さんのやる気、本気、元気に感謝しています。

また、先日の歯科甲子園D-1グランプリの記事がフリーペーパーである『ESTETICa BELLEZZa(エステティカ ベレーザ)』に載っていると、中嶋衛生士の親戚の方が発見し、持ってきてくださいました。


世間が注目するD-1グランプリの顧客満足度部門1位金賞を頂いた重みを実感するとともに、来院される方からいい評価が頂けるように日々精進してまいります。

記事に関心を持っていただき、知らせてくださった、中嶋衛生士のご親戚に感謝します。
ありがとうございました。

2013/06/19

メンテナンス

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士増田 隼一です。


 最近、長く使っていたシャープペンの調子が悪くなってきていましたのですが、とうとう使えなくなってしまう状態になってしまいました。なのでパーツを一つ一つ外して、よく見る事にしましたが特に壊れている所わ無い様でした。

 擦れた様な痕はあったものの変形する程では無かったので、これわ壊れたのでは無いのかもと疑い、もう少しよく見てみました。するとパーツの小さな部品にシャープペンの芯の屑がまとわり付いていました。しかしが調子を悪くしている原因が屑だとは思いませんでしたが、一つの可能性としてクリーニングしてみる事にしました。

 クリーニングの方法はスチームクリーナーで屑を吹き飛ばす事にしました。この方法は一瞬でキレイになる代わりに水蒸気の強力な噴射力と熱で変形するリスクと吹き飛ばされてパーツがどこかに飛んで行ってしまうリスクが有りましたが、このリスクは私の勘で簡単にクリアーしました。

 クリーニングしたシャープペンを組み立て、ヘッド部分を押した瞬間オッっと言いそうになるほど感触の良い押し心地で芯が出て来ました。
 もう駄目かと思っていた物が、まるで新品の様になって帰ってくると、たとえシャーペン一本だとしても感動をおぼえました。

メンテナンスは効果覿面でした。

最後までお読み頂きありがとうございました。

2013/06/18

健康食品

 みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です。

 みなさんいかがお過ごしですか?

 私は、最近母と健康食品にハマっています。健康食品は、今たくさんありますが、その中で最近取り入れ始めたものは”玉ねぎ茶”です。これはすごく飲みやすいので続けられそうな感じがします^^♪


 玉ねぎは体にとても良い食品です。
 ・血液をサラサラにしてくれる
 ・カリウムには塩分排出効果
 ・下半身や顔のむくみが改善される
 ・玉ねぎの成分ケルセチンは体内のいらない脂肪を排出させ、脂肪の吸収を抑える効果がある
 ・血糖値が急激に上がるのを抑えてくれる


などの効果があるそうです!!なので、食事前や食事中にとることによって余分なものを吸収しないで済みます。健康はもちろんダイエットにもいいみたいですよ♪


 私は、市販のパックになっているものを買っていますが、家で簡単にできる方法もあったので、今度やってみようと思います!!
 

 最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。




まだ6月の半ばですが真夏のように暑い日が続いています。水分補給をしっかりととって、熱中症には気を付けましょう。


毎年夏になると飛びこんでくる熱中症に関するニュース。温暖化による猛暑や、夏の節電意識の高まりから、熱中症になる人が増えているそうです。では、熱中症はどうして起こるのでしょう。


気温が高くなると、体温も上がります。すると、体は体温を下げようと、汗をかきます。しかし、体温よりも気温が高くなったり、体を動かしていると、熱がこもり、汗をかいても体温が下がりにくく、発汗量だけが増え続けてしまいます。やがて、血液中の水分が急激に少なくなり、体は脱水症状を起こしてしまいます。同時に、汗として塩分も流れ出てしまうため、血液中の塩分濃度も低下し、体液のバランスが崩れます。このようなことが原因で、めまいや立ちくらみなど、熱中症の症状が現れるという事です。


熱中症だと思ったら涼しい場所に移動し、衣服をゆるめる、そして首やワキの下を冷やすのが効果的です。水分と塩分をしっかりと補給しましょう。


汗が出にくく、暑さを感じにくいお年寄りや、体温があがると下がりにくいお子さんは、体調に変化が出る前に水分補給を促すなど、周りの人が気を付けてあげることも必要という事です。



熱中症対策をして、今年の夏も元気に過ごしましょう!!




最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の岡本 文です。


気温が高くなってきましたね
熱中症など気を付けて夏を乗り切っていきましょう(*^_^*)


最近、私が取り組んでいることの1つに「口腔内写真」があります。
「お口のカラー写真を撮らせて下さいね」と本格的なカメラで、唇を引っ張りながら撮影させていただくアレです。


前から初診時などは取らせていただいていたのですが、最近は治療の途中にも説明用に撮らせていただこうと取り組んでいます。


お口の中は鏡で見てもなかなか暗くて奥まで見えないですが、あのカメラで撮影すると、しっかり奥歯まで写真に写ってくるので患者さんにもご自身のお口の中を把握してもらいやすくなります。
術前・術後も比較して見ると、どこを治療したのか、ブラッシングによってどう良くなったかがよくわかります。


また、当院には口腔内をもっと手軽に撮影できるお口の中に入るコンパクトなカメラもあるので、そちらも活用していきます。


先日見学させていただいた大木歯科医院さん、りお歯科クリニックさんでもこのカメラを説明にすごく活用されていらっしゃいました。
分かりやすい説明方法ですごく勉強になりました。
他にもたくさん見学の中で勉強になった点があったのですが、まず私は写真を使った説明から取り入れて行きたいと思います。
大木歯科医院のみなさま、りお歯科クリニックのみなさま、本当にその節はお世話になりました。
ありがとうございました(*^_^*)


患者さんによって、「初めて自分の口の中を見た!!」と興味津々でプリントアウトした写真を持って帰られる方、「イヤ~、まじまじ自分の口の中なんて見たくないわ」と苦笑いな方、「こんなに綺麗になった!!」と術前・術後を比較して喜んで下さる方など色々な方がいらっしゃいます。


当院のパソコンの中には撮影させていただいた写真がデータで残されているので、ご自身の写真が見たい方はぜひスタッフまでお声掛け下さいね。


歯医者さんに患者さんが不満を持つ大きな原因は説明不足だそうです。
専門用語や、言葉での説明だけではなかなかイメージ付きにくいですよね。
鴨居歯科医院では、患者さんに安心して治療を受けていただくために、スタッフ皆で写真や画像、模型を使って出来るだけ分かりやすく説明するため日々勉強、練習しています。分からない事があればどんどん聞いて下さいね。


最後までお読みいただきありがとうございました。

2013/06/14

夏野菜

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉由範です。



最近、塩尻の気温は30℃位になり熱くなりましたね。
皆さんも体調を崩さないように気をつけましょう。


ベランダのプランターで夏野菜を育てているのですが、大分大きくなってきました。中でもズッキーニの成長が早くよく育っています\(^o^)/






ズッキーニは初めてですが、アブラムシが付きにくく無農薬でも手軽に育てられることが判りました。

毎朝、液肥という液体肥料を混ぜた水を与えています。暖かくなり成長が早い時期は毎日与えると良いそうです。

夏野菜にはカロテン、ビタミンC、ビタミンEが含まれ夏バテに効果が高いと言われています。
ズッキーニは、体の免疫を強化し、風邪の予防や粘膜の保護に効果があるそうです。また、ビタミンBが血液の循環をよくし、体に溜まった余分な水分を排泄してくれるので、むくみ解消や血行促進によって美肌効果もあるそうです。


皆さんもこんな手軽に出来る家庭菜園をしてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。

2013/06/14

6月14日 S-UP

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。


昨日久し振りに恵みの雨が降りましたが今日も朝から好天気になりもう少し雨があった方が今後のことを考えると良いと思われますが、自然相手では思うようにはなりませんね。


6月16日は「父の日」という事で、それに先立ちスタッフの皆さんから「色紙」と「プレゼント」を頂きました。色紙には「院長いつもありがとうございます!!」のテーマで全員から一言ずつ書かれてあり、それを読んで嬉しくこれからの励みになりました。
鴨居歯科家族の父親として、これからスタッフの皆さんの幸せと、人生の成功を得るお手伝いをしていきます。

いつもいつも心配り、気配りをして下さるスタッフの皆さんに感謝します。ありがとう。



今日のS-UPは「しろい歯!いいね!」班が担当して行われました。
班編成が新しくなり時間的にはかなり厳しかったと思いますが素晴らしい現状把握とこれからの対応について、しっかり考察して下さいました。


まず2013年の鴨居歯科医院の現状を自費患者さん、男女割合、インプラント埋入患者、年齢別、自費補綴、製作種別、等々から分析をし今後の対策を考えました。
そして班のメンバーが話し合い出た結論からから一番効果があり必要なことは「カウンセリング」ということになりました。

そこで鴨居歯科医院に昨年、一昨年と訪れて頂いた吉野真由美さんのDVDが参考になるということで、みんなで見ました。


・カウンセリングの流れ
・言ってはいけない2つのS
・必ず伝える2つのM
・5大ネガ
・3E話法


と忘れていた部分もあり改めてカウンセリングに対する基本と重要なポイントを復習しました。


その後各班に分かれてどのようなカウンセリングを実施したら良いか、別の良いアイデアがあったら示すように話しあいました。

これから後半に向けて新たな気持ちで患者さんと向き合いしっかりとしたコミュニケーションを取りお互いに納得する治療を進めていきます。
素晴らしい企画をありがとう。

みなさん。こんにちは。

長野県塩尻市の歯科医、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
事務長の三原智郎です。

今日は、歯医者から聞こえてくる、あの甲高い「キュイーン」という音についてお話します。
歯医者さんの苦手方はあの音を挙げられる方もいますが、あの音の出所はどこなのか皆さんご存知でしょうか?

あの「キュイーン」という音は、歯の形などを整える「エアタービン」という器具から出ています。
歯の表面にはエナメル質という、人間の体の部位で最も固いもので出来ています。
このエナメル質を普通の金属で形を整えようにも、文字通り歯が立ちません。

そこで、人工ダイヤモンドをまぶした細い「バー」というドリルのようなものを「エアタービン」の先に付けて、1分間に約40万~50万回転という超高速回転によって、歯の形を整えていきます。
「エアタービン」の先である「ヘッド」の部分には、空気を受けて「バー」を回転させるようにプロペラが仕込んであり、そのプロペラを回す時に風切音が出ます。
それがあのえない「キュイーン」という音の正体です。

実は歯医者さんには「エアタービン」以外にも「エンジン」という道具があるのはご存知でしょうか?

この「エンジン」は電気によってモーターを通してギアを回し、先につけられた「バー」に力に伝え、歯の形を整えます。
「エンジン」からはモーター音はしますがプロペラを使用しておらず「キュイーン」という風切音が出ません。

しかしモーターの限界として回転数に限りがあり、1分間に4万回転程度しか回転数が上がらないので使用する箇所が限られていました。

しかし近年は、持ち手(ハンドピース)の中に増速ギアを組み込み、5倍の速度(1分に20万回転程度)が出せるようになっています。
治療法にもよりますが、先生はこれらの道具の利点を使い分けて、効率よく治療に当たっています。

もし、「キュイーン」という音が聞こえたなら「エアタービン」を使っているんだなぁ・・・など、少し耳を澄まして聞いてみて下さい。
すこし歯医者さんが好きになるかもしれませんよ(笑)

最後までお読みいただきありがとうございました。

2013/06/12

洗口液

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの川久保梨絵です。

朝と昼間の寒暖の差が激しいですね。
皆さんも体調を崩さないように、気を付けてくださいね。


当医院でも、歯ブラシをはじめ、色々なお口の中のケア用品をご用意しておりますが、その中で、「コンクールF」という洗口液をご紹介したいと思います。


きちんとした歯ブラシはとても大切ですが、毎日のケアに
プラスして使いたいのが、「コンクールF」です。
ムシ歯・歯周病(歯肉炎・歯槽膿漏)予防、矯正されている方、食後のプラークコントロール、就寝中の細菌繁殖を気にしている方、 口臭防止におすすめです。

水25~50CCに、本剤を5~10滴いれ混ぜ合わせ、うがいをします。水で薄めるタイプなのでとても経済的で、360~700回程使用できるそうです。

私も実際毎日、就寝前に使用していますが、口の中がさっぱりとしてとても気持ちいいです。使用方法も簡単で手間もかからないので、気になる方は、毎日のケアにプラスして使ってみてはいかがでしょうか。何かご質問などありましたら、お気軽にスタッフまで声をかけてくださいね。


最後までお読みいただきありがとうございました。

2013/06/11

噛む

みなさん こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師の千葉順子です。

梅雨入りしているのですが、雨が降りませんね。
恵の雨が梅雨時に降って欲しいと思う今日このごろです。

今回は”噛む”について調べてみました。

食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼(そしゃく)といいますが、この作業は私たちが生きていくうえでとても大切です。

健康な歯で食べ物をしっかり噛むことは、全身の健康維持に大きな効果があります。
「よく噛んで食べる」健康効果を見直してみましょう


まず、咀嚼が身体に及ぼすよい影響について調べてみました。

①食べ物の消化・吸収によい
 消化酵素のアミラーゼを含む唾液の分泌を促し、胃腸での食べ物の消化吸収を促進する。また、よく噛まないと、消化器官に余分な負担がかかり、消化不良を起こすこともある。

②むし歯・歯周病予防
 唾液の分泌がよくなり、唾液に含まれる免疫物質が細菌を減少させるため、口腔内の清潔が保たれ、むし歯や歯周病の予防につながる。

③がんや老化を予防する
 唾液に含まれるペルオキシターゼというたんぱく質には、発がん性物質の発がん作用を抑える働きがある。また、ペルオキシターゼには、老化現象など、身体に悪影響を与える活性酸素を抑制する働きもあるので、よく噛むことは老化防止にもなる。

④脳を刺激、活性化する
 おいしい・まずい、固い・軟らかい、熱い・冷たいなどと感じたり、噛むという作業により、頭部の骨や筋肉が動き、血液の循環がよくなることで脳神経が刺激され、脳の働きが活発になる。

⑤ストレス解消と肥満防止
 早食いをせず、ゆったりと時間をかけて楽しく食事をするということは、緊張をほぐし精神を安定させ、ストレス解消にもなる。また、食事に時間をかけることにより、満腹感が得られ、食べ過ぎによる肥満防止の効果もある。

⑥強いあごをつくる
 固い物をよく噛んで食べると、上下のあごの骨や顔の筋肉が発達し、丈夫なあごをつくる。あごが充分に発達していないと歯並びが悪くなり、運動能力が低下するなど、いろいろと健康を害する問題が生じる。


このように咀嚼にはいろいろな効果があります。

皆さんも噛む工夫をしてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。


2013/06/11

ドライマウス


みなさん こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中野千穂です。

最近口の中が乾く、ネバネバするという方はいませんか?
もしかしたら、ドライマウスかもしれません。
ドライマウスは口腔乾燥症と呼びます。これは唾液が出ず、口が渇く現代病で、潜在患者はわが国では800万人といわれており、更年期の女性に多くみられます。
口が乾くと口の中が粘るような不快感があり、慢性化すると、舌の表面がひび割れ、舌や口の中の粘膜が傷ついて常に痛みを伴うようになり、発音しにくい、喋りづらい、食べものが飲み込みにくい、味が感じにくいなどのさまざまな支障が生じます。
神経質になっている時、疲れた時、ストレスがある時などになります。

残念ながら治療法が確立されていないようです。しかし、セルフケアで軽減できます。
(1)よく噛んで食べる 
口の中が痛いためにおかゆなどの噛まない食べものは、唾液の分泌量がますます減ってしまうので NG。だ液腺を刺激し活性化させるために、しっかり噛んで食べることが大切。ガムはだ液の分泌量を増やします。
(2)規則正しい生活 
食事や睡眠が不規則になると自律神経のバランスが崩れ、唾液の分泌にも影響します。暗いときより明るいとき、寝ているときより起きているときの方が唾液の分泌量が増えるので、だらだら横になって過ごすよりパッと起きてアクティブな生活を心がけてください。
(3)唾液腺の機能を高めるストレッチ 
上下の歯茎の裏側や左右の頬の内側に舌先をあてて動かす舌のストレッチや、口を大きく動かして 「ア」 「イ」 「ウ」 「エ」 「オ」 とはっきり発音する口唇ストレッチを毎日、リラックスしながら行ってみましょう。

日常生活でも軽減できる方法があるんですね。
もしかしたらドライマウスかも・・・と思った方はぜひ行ってみてくださいね。


最後までお読みいただきありがとうございました。

2013/06/10

DJポリス

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
インプラント審美サロン
歯科医師の大瀧 真太郎です。

6月4日のサッカー日本代表戦は皆さんご覧になりましたでしょうか?本田選手の劇的なロスタイムPKで日本代表が5大会連続のW杯出場を決定し、日本中が盛り上がりましたね。
さて、過去のサッカー関連のニュースの際、必ずニュースとして登場するのが渋谷のスクランブル交差点です。興奮したサポーターが交通ルールを無視してそこで騒ぐというのが一種の定番のようになっていました。
そんな状況を変えるべく今回警視庁も取り締まりを行ったのですが、そこでのお巡りさんのマイクパフォーマンスがニュースとして取り上げられていました。

『皆さんは12番目の選手です。』
『怖い顔をしたお巡りさん、皆さんが憎くてやっているわけではありません。心ではW杯出場を喜んでいるんです』
『お巡りさんもこんな良き日に怒りたくはありません』
といったお巡りさんのイメージにない自然な言葉で語りかけ、渋谷のサポーターの心をぐっとつかんだそうです。自分も映像で見ましたが、これは本当にすごい事だと思います。
ニュースでは『おもしろい』『話し方がうまい』などといった取り上げられ方をしていましたが、実際は『人を動かす、動いてもらう』ためのさまざまな仕組みがあり、自分は本当に感心させられました。
自分も見習って...などというと浅はかですが、自分が情熱を持って伝えられれば人はわかってくれるということを学ばさせていただきました。


最後までお読みいただきありがとうございました!

2013/06/08

2013年前半締め

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
インプラント審美サロン
歯科医師の花岡 泉です

 
 梅雨に入りましたのに、雨がなかなか降りません、空梅雨で農作物が心配ですね…。週刊天気予報も晴れマークが並び、雨が降ることを祈らずにはいられません。

 
 今月で本年も半分が過ぎようとしています、当院では年2回(12月と6月)院長先生と面談があります。それぞれの年間目標の見直しや、経過報告、悩みごと、心配ごとなど、一人一人面談します。日頃はなかなか時間がとれず、お話しできなかったことや、自分自身では気付けなかったことに、親身に的確なアドバイスをいただき、非常に有意義な面談です。

 
 私は2013年の年間計画に、「インプラント研修会に参加する!」と盛り込みました。実際4月よりインプラント研修会に参加し始めました。
また、口腔インプラント学会にも入会し、さらなるスキルアップをはかりたいと思います。
インプラント研修会には、日本全国から沢山の歯科医師が参加しています。 毎回多くの刺激を受けて、しっかりと学んでいます。本当にいい先生や仲間に出会うことは、大切であり、かけがえのない財産となります。
 

 そして、2つ目の「料理教室に通う!」。いよいよ今日から始まりました。憧れの料理研究家山本麗子先生の教室に行ってきました。笑顔の素敵な明るい美人な先生でした。「人生一度きりよ!今自分がやれることを一生懸命やるの。人生いろいろあるけれど、頑張って踏ん張っていれば、困難を受け止められるのよ。ぐしゃってならずに受け止められるようになるから、元気に頑張ることよ。私は働く65才よ!働く70才!75才!80才!めざしているからね。」とおっしゃっていたことが印象的でした。今日習ったレシピは、早速夕食で家族に振舞いました。2013年後半も悔いのないように、全力で走っていきたいです。

2013/06/07

6・4

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の中嶋未奈子です


 みなさん、6月4日は何の日かご存知ですか?
“むし歯予防デー”です。
今週は歯の衛生週間です。

歯の衛生週間は、厚生労働省、文部科学省、日本歯科医師会が1958年から実施している週間です。毎年6月4日から6月10日までの1週間。

1928年から1938年まで日本歯科医師会が、「6(む)4(し)」に因んで6月4日にむし歯予防デーを実施していた。1949年、これを復活させる形で口腔衛生週間が制定された。1952年に口腔衛生強調運動、1956年に再度口腔衛生週間に名称を変更し、1958年から歯の衛生週間、そして2013年から現在の歯と口の健康週間になっています。

歯の衛生に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに、歯科疾患の予防処置の徹底を図り、併せてその早期発見、早期治療を励行することにより歯の寿命を延ばし、国民の健康の保持増進を寄与することを目的としている。

というのが歯の予防週間の目的です。
むし歯予防は日頃のお手入れが大切ですが、歯科医院での定期健診がとても重要です。
定期健診ではむし歯や歯周病の検査や、予防の為のクリーニングも行っています。
この機会に、ぜひ歯科医院に足を運んでみてください。

いつも鴨居歯科医院のブログを見てくださり、ありがとうございます。

2013/06/07

6月7日 S-UP

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。


空梅雨のような好天気が続いてやはり農家の皆さんは雨を欲しているようです。
梅雨入りの宣言は早くなされましたが実際には空情報となり正確な情報を提供するのは難しいですね。


今日のS-UPは各班で行って来た、トイレ掃除評価、S-UPでの発表内容評価によって点数の高いチームに表彰状と図書券を渡すことが出来ました。


次いで後半に入り各自の鴨居歯科医院での働きに対して「人事評価制度」を導入する事に決まり、その人事評価制度の内容を三原事務長より発表されました。


このところ連日朝方まで頑張って作り上げたもので、他にはないものとなりました。

今回の評価制度は次のようなコンセプトによって作られています。
・ 基準が明確である。
 ・ 基本的に誰かが評価するものではない。
 ・ プラスの評価のみ。
 ・ みなさんで評価項目の追加が出来る。
 ・ 診療業務外の頑張りも評価の対象となる。
 ・ 結果を重視。


評価の内容をきめ細かく示されて、それぞれの各人の頑張りを評価する内容になっています。
かなり具体的になっていてどのような結果が出るか楽しみです。
あくまで一つのたたき台として作られたもので、運用しつつ完成度の高いものにしていきます。


そして新しい班編成が発表されました。
次回からのS-UPを担当することになります。
今回の班は、一応テーマが決められていて
・ キャンセル率ダウン
・ 自費率アップ
・ リコール率アップ
・ 患者数アップ
の4つの班がそれぞれ割り当てられて発表されることになりました。


2013年も半年が過ぎようとしています。前半期のしめと後半期に向けての意気込みを示してもらいたいですね。


素晴らしいスタッフの皆さんの能力をアップして“すべては患者さんのために!”と行動し、よりよいパワースポット歯科医院にしていきましょう。

2013/06/06

梅雨対策

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの塩原美保子です。

6月になり梅雨入りもしましたが、雨が降らない日が続いていますね。15,16日あたりから雨が降りだすようです。


梅雨の時期は、雨の日は肌寒く感じたり、晴れ間は暑かったりと気温や湿度が大きく変化します。その結果、体の恒常性がついていかなくなり、体調が悪くなってしまうことが多いそうです。

梅雨を元気に乗り切る対策について調べてみました!


①天気予報をチェック!

毎朝、天気予報を見て出かける方もあると思います。その時は、雨が降る降らないだけではなく、最低気温と最高気温もチェック。気温差が大きいほど疲れが出やすくなったり風邪をひきやすくなります。夜の気温が下がりそうなら1枚余分に持って出かけるなど、衣類で調整するようにするといいそうです。


②晴れている日は外に出かける!

雨がやんでいるときは、なるべく外に出かけるようにしましょう。仕事中ならお昼休みに少しだけ散歩するのもおすすめ。太陽の光にあたるのは、体内時計を整え睡眠の質をよくする効果もあります。憂鬱になりがちな気分をリセットすることもできます。

③お風呂に入って汗を出そう!

38-40℃ぐらいのぬるめのお湯での半身浴がおすすめ。冷房の効いた部屋にいると、皮膚の末梢の血行が悪くなり、汗をかきにくくなります。外に出た途端、大粒の汗をかく人は汗腺の機能が落ちている可能性が。お風呂に入って、汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなるのです。これで上手に汗をかくことができ、熱を体に貯めにくくなります。汗をかくことで爽快感も得ることができます☆


体調不良を起こしやすい梅雨の時期ですが、貯まっている疲れやだるさをリセットして元気に乗り切りましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました。

2013/06/05

泣きから笑い

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の小澤 貴博です。


梅雨入りしたというのにここ数日は暑い日が続き
今日は午後、雷が鳴り夕立が来そうな
天気でしたが、みなさんバテテいませんか?


さて、梅雨入り前の先月末
次男の柔道の大会がありました
この大会は個人戦で県チャンピオンを決める
(5.6年は全国大会がある)
小学生にとって大きな大会の南信予選会で
次男は2年の部に出場しました。
(ベスト8まで県大会へ出場できる)
1年の時は10人の出場で1回勝って
ベスト8で県大会に出てはいますが
今回は16人に人数が増え
(柔道をやる子が増えるのはいいのですが)
門が狭まりました。


そして、1回戦・開始数秒で泣き出す次男
何事か判りませんが泣いていたら
勝てまいと諦めていたら
怒りの背負い投げで1本勝ち。戻ってきた次男に聞くと
相手の頭が目の上に当り痛かったとの事
とりあえず勝てて良かったとほっとし
続く2回戦は昨年の3位の子
気を良くしたのか又も背負い投げで勝ち
準決勝は優勝した子に負けてしまいましたが
3位になりドヤ顔で賞状をもらう次男を見て
(泣きながら試合したのは誰ですかと思いつつ)


諦めない心で県大会も頑張って欲しいと
応援で熱くなる親ばかな父でした


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

みなさん こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師 青柳恵子です。

本格的な夏をひかえ、体調をくずさないようお気をつけください。

今日は、加齢によって噛む力が弱まったり、硬い物を敬遠されている方にお勧めしたいレシピがあります。いくつになっても食べることは楽しみであり、身体をつくるためにも大切なことですね(*^_^*)

いつまでも若々しく元気でいる為に、必要な栄養を簡単で美味しくとれる「若さを保つレシピ」を活用しましょう。

練馬区のボランティアの方々がお勧めするレシピは、ホームページ『わかわかかむかむ』で検索できます。

しっかり食べて、長寿県の信州で元気に長生きをしましょうね。

最後までお読み頂きまして有難うございます。





D1グランプリとは


第2回歯科甲子園(D1グランプリ)は日本全国から84医院がエントリーして開催されました。予選覆面調査は10月15日から1月31日まで毎月1回計3回実施され、一般応募の中から選考された覆面モニターが身分を明かすことなく来院し、電話対応からお見送りまで、全50項目に及ぶ評価シートを基にエントリー医院を点数で評価しました。その評価点が高い順に全国のランキングとして発表されました。とてもハイレベルな点数争いが続き、覆面調査を終えました。この覆面調査が「顧客満足度部門」とされ、エントリー医院の中で最も顧客満足度が高い医院として今回は3ヶ月連続の高評価を受けた5医院が全国1、2位 金賞、銀賞受賞医院として表彰されます。








”医は仁なり”を第一義として、患者さんのニーズとウォンツを満たすように誠意をもって信頼に応え、感動させるように行動し、「すべては患者さんのために!常に笑顔で!」をコンセプトにチームワークをもって診療に取り組んでいます。歯科甲子園D1グランプリに参加して医院全体の意識と、スタッフ一人ひとりの
スキル、マインドが一段と向上しました。全国の歯科医院が多く参加すれば、歯科業界全体の評価が上がると期待しています。






当院は1972年10月5日の開業以来41年間、常に「すべては患者さんのために」と地域医療に貢献してまいりました。



昨年行われました第1回「歯科甲子園D-1グランプリ」は18位と涙を飲みましたが、今回はお陰様で全国1位の評価を得る事が出来ました。



これも一重に数多くの歯科医院の中から、鴨居歯科医院を選んでくださった皆様の温かいご支援のお陰と思っております。ありがとうございます。

これからも私たちは、最良の歯科医療サービスを提供できるように、人に対する思いやりを大切に、より高度な歯科専門知識を学び、進歩する歯科技術の習得に励んでまいります。



そして快適な歯科医院の環境整備に取り組み、歯科医療を通して社会に健康と美を提供できるプロ集団・組織になってまいります。



次回の大会にも参加致しますが、更によいサービスの提供・更によい歯科診療の提供を目指して日々精進してまいりますので、今後も鴨居歯科医院をどうぞよろしくお願い致します。



2013年5月26日

鴨居歯科医院 院長 鴨居弘樹

スタッフ一同



2013/06/03

梅雨

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の川澄 愛です。



長野県内もいよいよ梅雨入りしましたね。
今年は平年より10日くらい早いそうですね。



みなさん、西日本と東日本では「梅雨」の性格が違うことをご存じですか?

西日本ではダイナミックな「ラテン系」とでもいうか、熱帯地方の「スコール」のような激しい雨が降り、「陽性梅雨」と呼ばれています。

一方、東日本ではより「日本的」「情緒的」なシトシトと降ったり止んだりの雨で、「陰性梅雨」と呼ばれています。


初めて聞いた話ですが、小さな島国の日本の雨にもこんな違いがあるんですね。



梅雨に入ると気圧変化や湿度、気温の変化などによって体調を崩しやすい季節だと言われています。

日頃のライフスタイルなどを見直し、健康で快適な生活を送っていきましょう。





最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。


梅雨に入ったがこのところ晴天が続き、少し肌寒い朝晩ですが、快適なすごし易い日々です。
6月に入り衣替えとなり一斉に衣服の姿が変わり夏姿になりました。


6月1日は誕生日であったのでスタッフの皆さんからはきれいな花束と、梅雨時に丁度良い雨合羽を頂きました。気配り、心配りに感謝します。
FaceBookから多くの人から誕生日祝いのメッセージも頂きました。
研修会で知り合った人,旧友からも頂き嬉しく感じました。



6月2日(日)の市民タイムスには鴨居歯科医院が「顧客サービス全国1位」“塩尻・鴨居歯科接遇審査で”との見出しで総合経済面に大きく載っていました。内容については以前のブログにも書きましたが、第2回歯科甲子園D-1グランプリの予選の顧客満足度部門で一位金賞を頂いた事です。


覆面調査員によって3回の医院の接遇状態、院内の整理・整頓・清掃について62項目のチェックをして点数化するものです。
300点満点のうち298点をとった鴨居歯科医院は全国で88医院がエントリーした中で1位となったのです。
調査員のチェック項目をクリアーする為に毎日学習会と毎週の全体会で対応してきた事も書いてありました。
こうした賞を記事によってすぐに反応もありマスコミの影響の大きさを感じています。


賞の事を聞いたら記事を見て来院された患者さんに「さすが日本一」と言われるようにお互いに更なる向上していきます。

第3回大会にも参加する事に決めました。この時にも金賞、更にグランプリを目指し鴨居歯科医院のチーム力を高め“すべては患者さんのために!”とより良い顧客満足度を与えるように努力していきます。

みんなで頑張って行きましょう!!

2013/06/02

6月★

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの高砂理恵です。


今年は少し早めに梅雨入りしましたね((+_+))
雨の日は気温がぐっと下がるので
みなさん、体調管理には気を付けてくださいね!!



昨日、6月1日はなんの日か知っていますか??










正解は...

院長先生の誕生日でした(*^_^*)★

朝礼にて私たちスタッフからささやかではありますが
誕生日プレゼントと花束をおくらせていただきました★


いくつになっても元気いっぱいで誰よりも
向上心がある院長先生を見ていると私たちも
負けてられないな(>_<)と思います。


院長先生にとって実り多い1年になりますように(*^_^*)




最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山本詩織です。


梅雨入りが始まりましたね。
10日程早いようですが梅雨が終わったら本番の夏が待っています。
楽しみですね。

さて、今年もマラソンの時期がやってきました( ´ ▽ ` )ノ

毎週金曜日は診療終了後に
スカイパークで走っています。
今年の参加大会は2つです。

塩尻のぶどうマラソンと諏訪湖マラソンに
出場予定です。
明日の夜から諏訪湖マラソンの
エントリーが始まりますので
頑張ってエントリーしようと思います(^○^)


諏訪湖マラソンに参加する方
頑張りましょうね(^O^)/
また大会に参加する方、
スカイパークで走っている私たちを
見かけたら声をかけて下さいね♪( ´▽`)


マラソンを通して健康になりましょう!!



最後に今日は院長先生のお誕生日でした(*^^*)
おめでとうございます!!




最後までお読みいただきありがとうございました。

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