みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の武居　真弓です。

今朝、雪が積もっていて、びっくりしました（＞＜）

雪かきの準備も必要ですね。今年は雪降るのが早いです。

　　師走、やる事がいっぱいで心もせわしいですね。

冬のあたたかい飲み物は心と身体を癒してくれます。

また、身体をあたためながら、デトックス（解毒）するのが、健康的にダイエットするコツです♪

シナモンやニンニク、八角、フェンネルなど料理に活用しましょう。

寒い冬を乗り切りましょうね♪

最後までお読みいただき
　　　　　　　ありがとうございました☆☆☆