松本市のエステ【LE CIEL(ル・シエル)】

いつもより少しだけ早起きをして
" 朝 " を楽しみたい気持ちになるのがこの季節 " 夏 " の不思議ですよね♪

最近よくお客様方から聞く、
安曇野市三郷 『 室山池 』 に浮かぶスイレンの花の様子。
私もまだ見たことがないので、
いつもより１時間半早起きをして
サロンへ出勤する前に早朝の室山池に行ってきました。

朝の日差しを浴びた静かな池に、
可憐なスイレンが水面に揺れてましたよ～。

暗い池の水と鮮やかな色のコントラストが
スイレンの美しさを余計に引き立たたせて魅了してくれました。
泥の中から生まれてこんなキレイな花を咲かせるなんて、
なんて神秘的なんでしょネ。

自然のキレイを感じるっていいですね。
心が洗練されます。
女性の誰もが心に幸せ宿せる方法だと思います。

夏の朝を楽しみ、癒されるスポット。
皆さんも一度出かけてみてください。

ＫＥＩＫＯ.Ｎ

レッドジンジャー、大好きな花。
今年もやっと出逢えました！

毎年１年に１～２回、いつも行くお花屋さんで運良く出逢えれば必ずこのお花 ｇｅｔ します♪

ハワイを代表するお花だけあってトロピカルムード満点。
いいですねぇ、この情熱的な赤。

ようやく梅雨も明け夏本番。
夏っぽくたっぷりの緑とあわせて生けました。
ル・シエルも数日（何日もつかな・・・）南国ムードです♪

このレッドジンジャーの花言葉は 『 一日だけの恋 』
ひと夏の恋ならぬ、一日だけの恋！？
ロマンチックでいいですね（笑）

ＫＥＩＫＯ.N

大分前から気になっていたけれど試せずにいたもの・・・
最近どの通販でもネットでも見かけますよね、
『 飲むだけで体からバラの香りが漂う 』 フレグランスサプリ。

お客様ともよく話題になります。
「あれ本当？」
「飲んでみたいけど、体に害ない？」って。

沢山のメーカーさんから販売されているのでどれがいいのか迷ってしまいますが、
今回コレ試しに通販で買ってみました♪

そそられたキャッチが、
『 飲むだけで全身にバラのシャワーを浴びた気分！！』　

ホント！？（笑）

今お試し中５日目くらいです。
そろそろ香るころ？・・・なのかな。

お客様へ
私がバラの香りしてたら教えて下さい！！！

４姉妹の末っ子だけど
とってもしっかり者で
芯の強い素敵な女性。

旦那さまの優しさや温かさ、
旦那さまのことを話してくれる時の
みずきさんの穏やかな表情に
女性の心地よい美しさ感じてました。


大好きなご両親と、
３人のお姉様
さつきさん、葉月さん、香月さんに
見守られ迎えたこの日。
みずきさんの
ご家族への想い、愛情
しっかりと心に刻みこまれた事と思います。

この素敵な家族愛、姉妹愛と同じくらい
これから旦那さまと
沢山の愛をはぐくんでいってね。。。

最近、度々目にする僧侶 ・ 小池龍之介さんに惹かれていて
気になっていた新刊買ってみました。

『 考えない練習 』

何かに失敗して落ち込みそれをずっと引きずったり、
一つの事を悶々と悩んだり、
あることないこと勝手に妄想して負のスパイラルに入り込んだり、
こういう時、
「考えるのよそう」 と思うけれども
心のコントロールってなかなか簡単にはできないですよね。。。

私自身も考え過ぎて疲れることあります。
気付けば、
あぁでもない、こぅでもない、自分の頭の中での独り言。
嫌なことも、不安なことも、マイナスなことも、
考えなければラクなはずなのに。

まだ読み終えていないですけど、
心の中で勝手に増殖する 「 思考 」 をストップさせて、
心を自由に穏やかにする術が説かれています。

これから 「 考えない 」 練習、ちょっと私もしてみます。

キレイも幸せも、
「 考えないこと 」 が近道ですってよ。

昨日のお休みお天気良かったので
自転車に乗りチョイエクササイズしてきました♪

最近の、
なまった身体のリセット法はＭＴＢでがむしゃらに走ること！

たっぷりといい汗かいて、
ほどよい筋肉痛の痛みに酔いしれて、
翌日はカラダもココロもすっきりクリア♪
最近これにハマってます。

昨日は梓川沿いからスタート。

ずっと果てしなく続く上りの道を息切れ切れにひたすら走りました。。。

もう足が動かない(>_<)　限界！無理！と思いながら、
でも意地でも止まれない自分との戦い（！？）がすごく好き（笑）

でも昨日は早々に自分との戦いにギブアップ(~_~;)
あまりの暑さと、長い長～い１時間程の上り道にやられました。

目的地の半分でＵターン・・・
帰りは下りだからガンガンとスピードＵＰ↑
この下りのスピード感がたまらないから、
上りの辛さがあってもやめられないんですよねぇ♪

自転車に乗ると今まで見えなかったものが見えてきます。
景色や風やスピードはもちろん、
メンタリティや可能性。

昨日はメンタル弱子の自分に反省。
一緒に走った友人に 「根性なし！」 と言われ、ハイその通りです(;_;)
次回はもっと限界度を高く設定して頑張りまっす！

ご予約の突然の予期せぬキャンセルたまにあります・・・
そんな時は気持ちを切り替えて時間の有効活用！
たまっている事務仕事を片付けたり、
買い出しに走ったり、
普段は手の届かぬ箇所を掃除しまくったり。

昨日も昼間に突然３時間ほどポッカリとあいたので、
青空にそそられ
昨日は思いきって仕事から離れ
外の空気を吸いに
池田町の 『 夢農場 』 へ車走らせてきました♪

『 夢農場 』 にはル・シエルのお客様の美絵ちゃんがいるので
和みキャラの美絵ちゃんにも会いに。

夢農場の
のどかぁ～な里山の風景は大好きな場所の一つ。

深緑と新鮮な空気に包まれ
あの景色を見ながらボーーーーーッとしてるだけで
たっぷりのパワーがチャージできちゃいます。
昨日はウグイスの声も響いたりなんかして♪♪♪
平日の昼間だから昨日は全てを一人占め。
なんて贅沢ぅ。

４月はヤマザクラから始まり、
５月菜の花、カモミール、
これからの季節はラベンダーで一面が埋め尽くされ
その時々で違った景色が楽しめる素敵な場所です。

心にホッと深呼吸したい時、
皆さんも是非足運んでみて下さい(^○^)
きっと優しい気持ちを引き出してくれると思います。

帰り際、
草むらのクローバーの中に
四つ葉のクローバー発見！！！

幸福のシンボル " 四つ葉クローバー "
なんか、い・い・予・感！
思わぬプチ幸せ(*^。^*)
皆さまにも画像で 『 幸せのおすそ分け 』 を。。。

昨日久しぶりに、
ボディのアロママッサージでご来店してくれたフィリピン出身のマドンナちゃん。

ル・シエルには
ご紹介 → ご紹介 → でご来店下さる
２０～３０代のフィリピン出身のお客様が何人もいらっしゃいます。

疲れるのは人間だからみんな一緒・・・

カラダが重い、
何となくだるい、
疲れがなかなかとれない、
何もやる気が起こらない、
日々のストレスで心と身体が硬直。

そんな時は自分メンテナンスをしてあげたいですよね。

フィリピンではそんな時、
オイルマッサージに誰もが行く、
それが当たり前の習慣なんだそう。
指圧や按摩的なものではなくオイルマッサージなんですって。
マッサージ屋さんは近所に何軒も普通にあるのだとか。

オイルマッサージで全身の筋肉やコリをほぐし、
滞った血液やリンパの循環を促し、
身体の疲労感をとり、
自分の身体をいたわるフィリピンでのこの習慣。

日本ではなかなか浸透していない習慣ですよね。
オイルマッサージは旅先でやる特別なもの、
洋服を脱ぐのが恥ずかしい・・・、
（大丈夫、全裸にはなりません！）
疲れをそのまま放置したり。

疲れたら → オイルマッサージ！
日々心と身体がどっぷり疲れきっている方たちに
自分メンテナンスのためのツールの一つとして
もっともっと浸透してほしいなと思う習慣です。

ル・シエルでのオイルマッサージは
アロマテラピーも取り入れ心のバランスにも働きかけますので
心身ともに身を委ねて頂いています。

心と身体の健康維持やリラクゼーションのためのメンテナンス方法
人それぞれの方法があっていいと思います。
ご自身の好みやライフスタイルに合わせて
一番いい方法を取り入れながら
大切なお身体いたわってあげていって下さいね。
その中の一つに
ル・シエルのアロママッサージも取りいれて頂けたら嬉しいです。

昨日マドンナちゃんが残していってくれた言葉。
　　「クセになりますね～。
疲れがとれました。
　 ここの空間は本当にリラックスできます。」
そして、
　　「お姉さん本当にありがとう。
　　　お姉さんまた来るね。」
と、１ヶ月後の予約も入れて可愛い笑顔で帰っていきました♪♪♪

何だかまた目頭熱くなってしまいました私(>_<)
マドンナちゃんは１２年前１６才の時に来日、
一生懸命働いて子供も育て日本で頑張っている。
生まれた国も育った環境も違うけれど、
日本人の私の感性で作り上げたル・シエルの空間を好んでくれ、
日本人の私のマッサージを受けにきてくれる。

人の役に立てるって本当に嬉しいな。

ル・シエルを選び足を運んで下さる他のお客様たち、
このブログいつも読んで下さっているお客様たち、
（たまにブログ更新途切れます・・・ゴメンナサイ(~_~;)　）
これからも皆さまのお役に立てれば嬉しいです。

疲れがとれ元気になれる場所、
キレイになれる場所、
リラックスできる場所、
明日へのエネルギーを充電できる場所、
それぞれの皆さまの思いに添える場所でありますように。

ＫＥＩＫＯ　ＮＩＭＵＲＡ

バリ島は
「神々の宿る島」ともいわれ
とても神秘的な島

神々が見守る中で誓われた
ダーリンさまとの永遠の愛
これからもずっと
見守ってくれているはず





とっておきのこの日のために
お手伝いをさせて頂けて
美佐さん本当に
ありがとうございました

美佐さんの
ほんわか優しい雰囲気と
ダーリンの
さわやかな笑顔
お似合いです

これからも
沢山の愛を
育んでいってくださいね

ここ最近自分のカラダに感じてること・・・・・
代謝があきらかにダウン、筋力の低下に筋肉の老化、
体重も増加する一方で戻る気配なし、そして下半身ラインが " もったり "
あげたらキリがないくらい、ここ数カ月でじわじわと身体の異変（？）を感じ始めた私。

気付けば、今年に入ってから運動という運動何もしてないから？？？
新年に崩した体調とこの冬の寒さを理由にかなり怠け癖が(~_~;)

身体が大分なまってる！？

ので！
春になったことだし！

昨日はマウンテンバイクで２時間ほど走りいい汗かきました♪
昨日はスカイパークのサイクリングコース（１周９㎞）と、
奈良井川沿いを走り約２０㎞ほど。

距離数だとそれほどではないんだけれど、
かなりの速度で必死でこぎまくる（！）から太ももにはいい刺激☆
背筋と腹筋も意識して上体をキュッと支えると全身のエクササイズにも。

新鮮な空気や自然の香りをカラダで直接受け止められる自転車。
風をきる爽快感、いいですよね♪

昨夜は太もも筋肉激痛。
眠っていた筋肉ようやく目覚めました（＾ｖ＾）
筋力アッププログラム、まだまだ続きます！！！

Ｋｅｉｋｏ.Ｎ