ポッカポカになりましたぁ（*^_^*）v
こんにちは。歯科衛生士の岩垂千史です。
もうすぐ１２月ですね！！今年もあと約１か月で終わりですよ・・・早いですね。
最近では、雪も少し降り始めたり、風が冷たかったりしてついに冬がきましたね(>_<)ゞ
寒くなると風邪を引きやすくなったり、体調を崩しやすくなりますが・・・気をつけましょうね☆
冬になるとストーブ、こたつなどを出したり、食べ物も温かいものが食べたくなります。温かいものが恋しくなりますね、、、、(^_^;)
私は最近日帰りで温泉に行ってきました。岐阜県にある温泉で日帰りでしたがとてもよかったです。
初めお湯に入るときは、すごく熱く感じましたが・・・お湯に入ってしまうと身体の芯から温まりとても気持ちよかったです（０＾－＾０）ポッカポカでした。
今よりも暖かかった時期には、私にとって★初★の足湯に行ったりもしましたが、もう足だけでは寒いですね。
私は温泉に最近なかなか行く機会やすごく行きたいとは特に思ったりもせず、今回のように日帰りで行ったこともありませんでした。
でも、今回久しぶりに行ってみてまた行きたいなぁ～と思いました。
あまり遠い所へは泊まりでないと行けませんが、近場であれば日帰りでも全然いいですね。
友達の中に温泉が好きな子がいたりしますが、
周りの人から「ここはよかったよ！！」など聞いたりするので色々な所へ行ってみたいなぁーと思っています(^_-)-☆
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麺家いわい
今日は診療が半日でしたので、お昼に“麺家いわい”さんに行きました。
いわいさんは何度か行ったことがありますが、相変わらず人気店のようです。
朝から何も食べていなかったので、思わずチャーシュー麺の大盛り、ほうれん草を注文してしまいました。
お店の方は“だいちゃレンソー”と言ってました。
この緑の山が素敵です。常連さんもほうれん草をのせる人が多いようです。
奥さんはラーメン並み盛、ねぎだくを注文していました。
豚骨系のラーメンはあまり得意ではないのですが、このいわいさんのラーメンはとても美味しいと感じます。
こってりしすぎず、でも空腹はしっかりと満たしてくれます。
ラーメンの後半は生姜を入れて食べてみました。どこかのブログにもあったように、味がガラッと変わり、これもまた美味しくいただけました。
まだ行ったことのない方にはぜひお勧めします。
ごちそうさまでした。
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12月の休診日
今年も残り1ヶ月となってしまいました。
宮下歯科医院の12月の休診日をお知らせいたします。
4日、11日、18日（木）休診です。
２５日（木）終日診療いたします。
２９日（月）は午前中のみの診療となります。
２９日午後より１月４日（日）まで年末年始休業とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
年内にPMTC（プロフェッショナルクリーニング）を行って、気持ちの良い新年を迎えられることをお勧めいたします。
ご予約はお早めにお願いいたします。
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七五三
昨日の振り替え休日に、娘の七五三のお祝いを行いました。
お祝いといっても神社でお参りをして写真館で記念写真を撮っただけですが･･･
開業間もなく生まれた娘も今年の九月で7歳になり、昨日七五三のお祝いをしました。
まずは松本の四柱神社で、今まで健康に育ってくれたことの感謝と、これからの幸せをお祈りしてきました。
その後宮沢写真館で着物の着替え、記念撮影を行いました。
慣れない着物に戸惑いながらも、やっぱり女の子ですね、とても嬉しそうにはにかんだ笑顔を見せていました。
これからも元気で明るい子供に育ってくれますように・・・
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にじ会 11月例会 ～岡江昇先生～
昨日はにじ会11月例会で、北安曇郡松川村で開業されている岡江先生の担当でした。
最近の症例から、
・過剰歯、歯牙腫による崩出障害
・クレンチングによる弊害
・歯科治療と関係が深い皮膚疾患
・多数歯う蝕による咬合崩壊へのアプローチ
と題して多岐にわたって症例発表していただきました。
どれも興味深い症例でしたが、クレンチング（ブラキシズムの一種）による歯周組織崩壊は当院でも何度か経験しており、あらためてマウスガードの重要性を認識しました。
最後の多数歯う蝕の症例は、的確な処置を非常に短期間でされており、とても参考になりました。
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約5000・・・
おはようございます。
今日11月20日は宮下歯科医院のホームページ公開の一周年記念日です。
ホームページ公開に伴いブログもはじめましたが、ある友人と年間100回のブログ更新を約束しました。
今日数えてみたら･･･147回、なんとかノルマは達成したようです。
そしてブログにアクセスしていただいた数が今日現在で４９９８！！多いのか少ないのか良くわかりませんが、約5000人の方の目に留めていただいたことになります。もっとも複数回閲覧していただいた方もいると思うので、単純に5000人ではないと思いますが。
5000人というと、当院の1日来院平均数が20人として、年間250日診療して丁度5000人になります。
1年間診療した患者さんと同じ数の人がブログを見ているのかと思うと、もっと内容の濃いものを書かないといけないと反省しています。
自分なりにこれからもいろいろな情報を発信したいと思っていますので、これからもよろしくいお願いいたします。
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雪！！
今日は寒いと思っていたら、先ほど雪が舞っていましたね。寒いわけです。
まだ本格的に積もることはないと思いますが、今年は例年より早い気がします。
皆さんも風邪などひかないよう、お気をつけください。
明日は休診日なので、早速タイヤでも替えようかと思っています。
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音波歯ブラシ
虫歯や歯周病の予防、治療には毎日ブラッシングがとても重要なことは皆さんもご存知だと思います。
当院では原則普通の歯ブラシをお勧めしていますが、インプラントや臼歯部（奥歯）のブリッジをされた方など、よりブラッシングが重要な患者さんに音波歯ブラシをお勧めすることがあります。
ただ、普通の音波歯ブラシの使い方ではなく、特殊な毛先を備えたものをお勧めします。
先端はこんな形をしています。見たことがある方もいると思いますが、ワンタフトブラシの形をしていて、細かい部位の汚れを落とすのに適しています。
普通の形のブラシも付属していますが、あくまでも補助的な意味合いでこのワンタフトブラシの音波歯ブラシをお勧めしています。
興味のある方はぜひお気軽にスタッフまで声をかけてください。
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医療・介護スタッフの接遇マナーセミナーへ参加しました
歯科助手の宮下です。
先週の土曜の午後、開業時からお世話になっている飯沼会計事務所様主催で、好生館マナー研究所の青木孝子先生を講師にお迎えしての「医療・介護スタッフの接遇マナーセミナー」～明日から使える接遇マナーの習得～にスタッフ全員で参加してきました。
思えばウン十年前？の会社員時代には、マナーについてはたくさん習い、訓練も受けておりましたので、それは自然に体得し身についてはいるかな・・・と思っていて自分を向上させるまでには至っておりませんでした。
今回一番感じたことは、マナーとは人間関係を気持ちよくスムーズにさせるもので患者さんのため何より、それが自分を活かすための「こころくばり」だということです。
そのためにはまず、自分が心も体も健康でいなければなりません。自分の時間を作ることも大切です。そして、「忙しい」と言わず「充実している」と置き換えていつも前向きな気持ちを持つことが必要です。
今日から私も相手の顔を見て、笑顔で気持ちよく
「おはようございます！」と言います。
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セミナー参加のため午後休診いたします
本日（15日）の午後はスタッフ全員が接遇マナーセミナーに参加するため休診させていただきます。
本来なら私も参加したいところですが、所用が重なってしまい、残念ながらスタッフのみの参加となってしまいました。
医療の現場はある意味サービス業なので、患者さんに対する接遇マナーは大切です。
患者さんが満足するホスピタリティは必要ですが、いきすぎたサービスもどうかと思います。
病院や診療所で患者さんのことを“様”付けで呼ぶところもありますが、私個人としてはいかがなものかと思っています。
人として、医療従事者として最低限のマナーを身に付けるためスタッフ一同しっかり勉強してきますのでよろしくお願いいたします。
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小春日和に新そばを食す
今日は休診日だったため、お昼に妻と二人で蕎麦を食べにでかけました。
最近の一番のお気に入り、“夫婦堤 そば盛”です。
波多町にあるお蕎麦屋さんで、お邪魔するのは今日で２回目です。
私は基本の盛そばをいただきました。
新そばの風味がとてもよく、のど越しも最高です。
妻は温かいそばを天麩羅付きで注文しました。
出汁の味もよく、熱々のそばを美味しそうに食べていました。
天麩羅もサクサクで、家で揚げるのとは大違いです。
暖かい小春日和に美味しい新そばをいただき、とても幸せな一日でした。
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祝！ 第25回信州塩尻中学軟式野球フェスティバル
今日と明日の2日間にわたり、第25回信州塩尻中学軟式野球フェスティバルが開催されます。
これは毎年春と秋の2回、県内外から140チーム程が集まり練習試合を行うものです。
私の長男が塩尻市立丘中学校野球部に所属しており、今朝も6:30よりグランド作りに行ってきました。
塩尻界隈のグランドで、一日4試合が組まれいろいろな学校と交流する素晴らしい大会です。
先生はもとより、保護者の方々の協力なくしては開催できないものです。私は今日は仕事で朝しかお手伝いできませんが、明日は終日協力させていただきます。
選手の皆さん、怪我などに充分注意して日頃の練習の成果を存分に発揮してがんばってください。
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吉田散策 その２
昨日久しぶりに娘と散歩に出掛けました。
近所のスーパーがリニューアルしました。
夜は11まで営業されるようです。
隣のフェリスクレールさんでは今日も結婚式が予定されているようです。
国道19号の4車線化も終わり、だいぶ雰囲気が変わってしまいました。
この時期のぶどうはワイン用でしょうか？
今年はナイアガラの収穫がいまひとつだったようです。
気になるお店の一つです。いつかお邪魔したいと思っています。
娘の通う吉田小学校です。
ご近所のどうだんつつじが綺麗ですね。
久しぶりに吉田周辺を歩いてみると、いろんな発見があって楽しいものです。
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新そば ～深志荘にて～
今日は連休の最終日でしたので、家族で“深志荘”へお蕎麦をいただきに行きました。“深志荘”はいろいろな情報で美味しいと聞いていたので一度行ってみたいと思っていたお店です。
今日は七五三のお祝いの席も多数予約になっていたようですが、快く客室に通していただきました。
初めてでしたので基本のざる蕎麦（大盛り）をいただきました。
入口に北海道産そば粉使用との張り紙がしてありましたが、さすがに新そばだけあり、とても蕎麦の風味が強く美味しくいただきました。
今日は土日、祭日メニューとのことでしたが、帰りがけに聞くと、平日は天麩羅や鴨南蛮などを出していただけるそうで、また平日もお邪魔したいと思います。
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