松本市のマナー教室：英（hanabusa）スクール オブ プロトコール

皆様こんにちは。
英HANABUSA スクール　オブ　プロトコール　白田でございます。


中学生の時の器械体操の時間。
先生がこんなことをおっしゃっていました。
「“立つ”のに必要なのは、腹筋だけじゃないぞ。
　腹筋と背筋で、上体を支えるんだ。
　だから、背筋も鍛えないといけないぞ」

翻って、現在。
私は「姿勢」のレッスンを行っています。
それも『美しい姿勢』
レッスンの度に、先生の言葉を思い出します。

姿勢特に『美しい姿勢』は、腹筋と背筋を使って、
バランスよく上体を支える＝背筋を伸ばす。

だからこそ！
美しい姿勢は筋トレ💪