みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。

寒い日が続いています。
皆さん、うがい手洗いをし、風邪予防をしましょうね。

今日は、牟田先生にとって当院での診療は最後でした。
牟田先生は、マラソン部や牟田塾などご活躍され、沢山の方から信頼されていました。
私も沢山のことを教えていただきました。
短い間でしたがお世話になり、ありがとうございました。
牟田先生の今後のご活躍をお祈り申し上げます。



さて皆さん、普段歯磨きの時に使う歯磨剤（歯磨き粉）はどんなものを使っていますか？

むし歯予防に効果的なものはフッ化物の入った歯磨剤です。

日本におけるフッ化物配合歯磨剤の市場シェアは９９％といわれていて、１００％ではないそうです。なのでフッ化物の配合されていない歯磨剤を使っている可能性もあるのでチェックしてみて下さい。


では、フッ化物配合歯磨剤は１日に何回使えば良いでしょうか？

それは、１日２回以上、歯磨きのたびに使ってください。中でも大事なのは就寝前の使用です。
寝ている間はお口の唾液分泌がほぼなくなるので、歯の表面を保護する唾液の作用が低下します。
就寝前にフッ化物配合歯磨剤を使うことで、歯の汚れを落とすだけでなく歯磨剤のフッ化物で歯の表面を守ってくれます。

フッ化物配合歯磨剤を使った歯磨き後のうがいは、水の量は少なめ、回数は１～２回の少なめにした方が予防効果があるそうです。
フッ化物配合歯磨剤から微量のフッ化物が口の中に残ることでむし歯予防効果が高まるそうです。
（クインテッセンス出版　歯科衛生士2011年4,5月より引用）


フッ化物配合の歯磨剤を使って、丁寧に歯磨きを行いむし歯を予防しましょう。




最後までお読みいただきありがとうございました。