みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
院長の鴨居弘樹です。


早朝けたたましいJ-アラートが鳴り、何事かとびっくりすると北朝鮮の弾道ミサイルを発射したから避難しなさいと報道されました。しかし避難する場所がありません。
災害は忘れた頃にやって来ると言われ、9月は防災の月に定められています。

そこで、鴨居歯科医院では人災に備えて救命処置として心配蘇生法とAEDの使い方を実践しました。
塩尻消防署の消防士さんが、ダミー人形２体持って来られて、全員で心配蘇生の手順方法をダミーを使って実習しました。

実際にやってみると知っていると知らないでは救命に大きな差が出るとわかりました。いざというときに短時間に手当てする事が救命処置には大事だということも学びました。

AEDの使い方もダミー上で使い方を学び実習しました。
あってはいけないことですが、万が一にも呼吸停止となった人が出たら速やかに手当てすることで救命が出来ます

鴨居歯科医院に備えられているAEDのある所、使い方を再認識し全員が即対応できるようになりました。

お忙しい中、消防署の隊員さん及びダミー人形を用いさせていただきありがとうございます。
使うことはないようにしますが、何かあったら119番しますのでよろしくお願いします。
スタッフのみなさん、参加協力ありがとうございました。

みなさんこんにちは！
鴨居歯科医院インプラント審美サロン
歯科衛生士の荻野由です。

秋と言えば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋などありますがみなさんどうお過ごしでしょうか？
スポーツの秋に続いて食欲の秋について書かせていただきます。

秋の味覚といえばなにが思いつくでしょうか？
いくつかの秋の味覚の栄養素について調べました。
かぼちゃ
カロテン、ビタミンEを含んでいます。 体を温める効果があるので、これからの季節におすすめです。

さんま
抗酸化作用でコレステロールを低下させ、動脈硬化を防ぐ効果があるDHAやEPA、ポリフェノールなどを多く含んでいます。

りんご
むくみ解消に効果があるカリウムを多く含んでいます。カリウムは、体内に溜まっている余計な水分を排出する働きをし、水分が溜まってむくみやすくなっている身の改善に効果的です。


今回は3つの食物の栄養素をあげましたが
他にも秋の味覚はたくさんあると思うので
ぜひ栄養のバランスも考えながら摂るようにしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。