松本市のエステ【LE CIEL(ル・シエル)】

Ｘ'ｍａｓ、大晦日までいよいよカウントダウン！？
同時に本格的な寒さ到来で風邪やインフルエンザが心配なこの季節。
とくに今年は新型インフルエンザの猛威がおそろしいですもんね(;_;)

私も風邪やウィルスに負けないよう、基本のまめな「手洗い」に「うがい」、
「マスク」、「トリートメントルームの加湿」・・・・などなどに加え、
「アロマ」のチカラを抗ウイルス対策として毎日の生活に取り入れています。
免疫力や抵抗力アップ効果、抗菌 ・ 殺菌 ・ 抗ウイルス効能のある精油をフル活用して
この冬を無事に乗り切るぞっ！！

というわけで・・・
今日は、私も毎日活用しているお部屋の空気を殺菌・清浄する
アロマルームスプレーをご紹介します（＾－＾）
空気感染予防に皆さんも是非活用して下さい！
とっても簡単に作れますよ♪

使っている精油（アロマオイル）は、
抗ウイルス作用、殺菌作用、空気清浄作用のある精油
・ユーカリ　　　　６滴
・ティートリー　　６滴
・ジュニパー　 　４滴
・ラベンダー　 　２滴
・ペパーミント　 ２滴
（※精油が全部揃えられなくても、ユーカリ、ティートリーだけでも大丈夫です）

上の精油と無水エタノール（１０ｍｌ）と精製水（４０ｍｌ）をスプレーボトルに入れて
よーくシェイクするだけ♪
（※無水エタノールと精製水は薬局で売っています）

簡単でしょ？（●＾o＾●）

これをお部屋にまんべなくスプレーしたり、
マスクの外側にシュッとひと吹きしたり、
ハンカチにスプレーして吸引したり。

職場やご家族にゴホゴホ風邪ひきの方がいる時は大活躍間違いナシ！
風邪ひきさんのためにも（悪化しないように）、自分の身を守るためにも、
まんべんなくスプレーして下さい！！

スプレーを作るのが面倒(~_~;)なんて時は、
上記の精油をアロマポットやディフューザーでたいて芳香浴だけでもいいですよ♪

ユーカリもティートリーも１０００円～２０００円内で購入できるお手頃な精油なので
風邪をひく前に！インフルエンザに負ける前に！是非ご活用ください(^.^)/
サロンにいらしたときにでもご相談下さいね。

セルフケアで風邪・ウイルスに負けないカラダを作り、この冬元気に乗り切りましょう！！
「手洗い」「うがい」「マスク」そして「アロマ」です！

Ｋｅｉｋｏ　Ｎｉｍｕｒａ

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Re: アロマレシピ②～風邪、インフルエンザ対策編～ 投稿者 Anonymous : 2025/05/16 6:25:18 JST 返信