松本市のエステ【LE CIEL(ル・シエル)】

またまた自転車ですが～(^.^)

先週のお休みは友達のしぶちゃんと穂高まで♪












有明のお蕎麦屋さん『くるまや』を目指して
この日は往復５５キロ程の道のり。

堀金から穂高へのジワジワと上る坂・・・
山麓線の坂・・・
お蕎麦屋さん手前のキツイ坂・・・

車で走る時は気付いていなかった坂道が
実はかなりの坂だった・・・
キツかったぁ(>_<)

でもその変わり、
車で走ると一瞬で過ぎ去って見過ごしてしいた
素敵な風景たちと出会うことができてしまう♪












澄んだ青空に、真っ赤なもみじに、奥には有明山。
あふれる秋！

とにかく気持ちいい！


１０月。
冷たい空気が頬と耳にしみる季節。

自転車の出番も夏に比べたらめっきり減ったけれど、
こうして風を感じながら自然の中を走る自転車は、
日々起こる色々なこと、
いいことも悪いことも、
全てリセットしてまっさらな心の状態にしてくれる。
元気な明日へつながるスイッチです♪


ご来店くださるお客様に、
たっぷりの元気をおすそ分けできるように、
さぁて明日のお休みも、
またまたプチサイクリングしてきます～(^。^)


KEIKO

先週のお休み、秋晴れの一日♪
お客様のNaokoさんとプチサイクリングへ♪♪♪













この日は三郷の室山へのーんびりと往復４０キロくらい。












カラッと青空♪
自転車には気持ちのいい季節。

流れる風景や、
風の中にふっと季節の匂いを感じながら、
自然と一体になれる自転車。

日々の車での単調な通勤時間とは違って、
同じ道でも自転車だから感じる匂いや空気感。

自然の存在を間近に感じて、
”生きてるぅーーーっ！”って生命力が高まった一日でした♪













来月もプチサイクリング計画してます！

最近お客様たちにジワジワと自転車アピールしてますが、
一緒に楽しく走りませんかぁ！？
走りましょー！！


KEIKO

５年前からずっとル・シエルに足を運んでくれ、
つい先週も久しぶりに来店してくれたお客様のMizukiちゃんが
全身マッサージ中の終盤で、

『マッサージって人を幸せにしますよね～』と

しみじみと言ってくれました。

エステティシャン冥利に尽きます、この言葉...
私のマッサージで幸せを感じてもらえるなんてすごく嬉しい。


その翌日、
初めてご来店くださった２０代の看護師のお客様。
日々の仕事で疲れきった体を癒しに来られ、
生まれて初めての全身マッサージのあとに
『幸せ～、幸せ～』と
つぶやいてくれていました。


よくお客様たちとトリートメントしながら話します。
『幸せって何だろうね～』って。

何かに迷って岐路に立った時に、
『どっちを選べば幸せになるんでしょうねぇ』って
年下のお客様たちに聞かれたりもします。


幸せって???
人生の大きな永遠のテーマなような気がするけど、
でも幸せになることは実はすごく簡単なんだと思う。

美味しい食事や、
ゆったりした時間、
大好きな人と過ごす時間、
きれいな景色に包まれた時、
一日の終わりにベッドに入る瞬間、
今日も健康で一日が過ごせた.....

日常のささいなことだけど、
こういうささやかなことに幸せを感じていけば
大きな幸せが得られるのだと思う。

日々の忙しい生活の中だと、
見えているものでも当たり前になり
気付かないことが多々あるけれど、
幸せスイッチをON状態にしておけば
たくさんの幸せを感じられそう♡


幸せ観は人によって違うし
これが幸せ、なんていう正しい答えはない。
自分が "幸せ～" と感じればそれが幸せ♡


ル・シエルにご来店下さるお客様たちは、
妻であり、母であり、企業人であり、
一人で何役もこなし自分以外のために
日々、時間や労力、心を使っています。

そんな忙しい毎日の中で、
『自分のための時間』をル・シエルで過ごし、
その時間を "幸せ～" と感じていただくことは
私の幸せでもあり本望です。


私もお客様たちとの出会い、ご縁に感謝し、
幸せなことだなぁって日々感じています。
皆さまとの出会いの数々は当たり前のことではないので・・・。

皆さま、
私にとっての "幸せ" をありがとうございます♡



KEIKO

一年の中で一番好きな夏！

そんな夏のパワーに後押ししてもらって
最近 "朝自転車" してます♪

仕事や家事、育児・・・
時間がいくらあっても足りない女性たちの間で
１～２年前から朝の時間を有効に使う "朝活" 、
流行ってますよね♪

朝活を始めたいけど、早朝に起きられないし、
何を始めればいいのか分からない.....
私もそんな１人でした。

春あたりから客様のNaokoさんが
「カラダを張って、一生懸命になれる何かをしたい！」と
突然クロスバイクを購入し、
「一緒に走ろうよ～♪」なんて誘われたのがきっかけで、
冬眠させていたマウンテンバイクで朝活デビューです♪♪♪


朝って気持ちいぃーーーっ！

　













昇ってくる朝日を浴びて、
清らかな空気を吸う。
朝の空気って体の中をお掃除してくれるような気がします。

そして頭を空っぽにして思いきり走って汗かいて
カラダもココロもすっきりクリア、
最高に気持ちいい！


平たんな道を１～２時間リズムカルに軽く走ったり、
じわじわと続く坂道や、
きつい坂道を負荷をかけて走ったり。

坂道はひたすら孤独と自分との闘い（笑）
息も絶え絶え、太ももプルプルです...

でも目標地点を決めて、到達できた時の達成感は最高♪
そんな時は、
昨日とはちょっぴり違う強い自分と出会えてしまう♪
















しばらく続けてみて大きかったのが体への効果。
体中の血が巡り代謝も上がるから、
最近ムクミが激しく て
"もったり、まったり" 重かった体が軽い！！
全身の細胞がデトックスされてる気がする♪

早起きして朝の時間をフル活用すると
一日が何倍にも広がるし、
エネルギッシュな一日が送れるし、
体にもいいし、
イイことづくめな朝自転車。


.....でも、
早起きが辛い時は自分に甘く無理はしません！（笑）

テーマは、
『楽しく・健康的に・頑張り過ぎす、時に美しく！』なので♪


KEIKO

実家の愛犬さくらがなくなって３ヵ月。

さくらの妹分が突然、川口湖からやってきた！

やってきたというか･････
この子に惚れ込んだ母が、
家族の反対を無視して連れてきてしまった。。。

産まれて４カ月のピレネー犬を！
超大型犬のこの子を！！
巨体に成長してゆくこの子を！！！
４ヶ月ですでにもうこの大きさ･･･













姉からの
「家の中に白クマがおるよ」とのメールに、
翌朝出勤前に慌てて実家に寄ってみたら、
いた！いた！いた！
本当に白クマが！

足、顔、態度、全てが大きい！

太～い足で歩く後ろ姿は白クマそのもの。

狭い家の中を自由気ままに動き回ってた。

今はまだいいけれど、
この子が大人の巨体犬に成長した時、
庭もないとってもとっても小さな家の中で、
年老いた両親とこの子の３人の共存生活が
これからどう成り立ってゆくのでしょうか。。。

かなり心配だけれど･･･


でも可愛い♡♡♡
さくらのいなくなった寂しい空間を
この子がやっと埋めてくれました♡

















成長記録、またご報告していきます～♪



KEIKO

休日の夕方、
お友達と伊那市の高遠城址公園に桜見に行ってきました♪












日本の春！

キレイが目覚める春！

生命力いっぱいの桜！

いいですよねぇ、春の訪れ･･･

うぐいすも鳴いてました。












桜茶も頂き、
屋台でたこ焼き食べ、
焼きそば食べ、
五平餅も食べ
お腹も満たされて♡

この日は♪
目で見て、
香りを嗅いで、
肌で感じて、
舌で味わって、
耳を済ませて･･･

五感を使って春の息吹を感じた日でした（*^_^*）


自然に触れて心がふわりと緩む時間。
自分バランスを整えるためには最高ですよね♪

皆さんも思う存分"春の訪れ"を堪能してくださいね！


KEIKO

愛犬 "さくら" がわが家にやってきてから１５年。

東京から実家に帰省した時に突然いた！
大型犬に成長してゆくゴールデンレトリバーが
しかも家の中に。。。

たまに帰省する度に、
おしっこをちびっちゃうほど、
（通称、うれションってやつですか･･･）
フガフガ興奮して喜んで体当たりしてきた。

カラダが大きいくせに臆病者、
寂しがり屋で留守番もできない、
散歩で外へ行ってもどこか触ってあげてないと
不安で不安で仕方ない。
寒い冬の朝方には
ベッドの中に入れて入れてとピーピー鳴いて
飼い主様の姉のベッドにもぐりこむ。

家の前を通学する小学生たちのアイドル。
小学生たちから、
『二村さくら様』という、
さくら宛の年賀状もよく届いてた（笑）

去年のお正月に呼吸困難の痙攣を度々起こすようになり、
でも頑張って頑張って生きてくれ、
先月の１３日にとうとう逝ってしまった。

東日本大震災の２日後。
ＴＶから流されるすさまじい映像に衝撃を受けながら、
帰宅後に冷たくなったさくらに顔をうずめて泣き、
どちらも心の中から消えない出来事になった。


１０日ほど昏睡状態が続いていたから
いつ逝ってもおかしくない状態。

その日の朝も
「さくら待っててね。」と声をかけ出勤。

息を引き取ったのがその２時間後。

最期の瞬間、
家族全員がその場にいてあげられなかったことだけが悔やまれる。

あれから３週間。
さくらのいない家、空間、空気、時間に少しずつ慣れてきた。


さくら天国でどうしてるかな。。。

空の上の世界のことは分からないけれど、
ちゃんとご飯食べてるかな、
大好きなおやつ食べてるかな、
１人で寝れてるかな、
そんなことをいまだに考えてしまう。


日々の生活の中、
常にみんなの側にいて、
そこにいるだけで疲れた人間の心を癒してくれた。

さくら、長い間本当にありがとうね。

今日のDiaryはさくらがこの世に生まれ、
生きてくれていた証に・・・













さくら、たくさんの愛をありがとう。



KEIKO

皆さまお久しぶりです。
２ヶ月ぶりです...

この数ヵ月、様々なことがありまして.....
が！
元気に再開＆復活させていただいております！

皆さまにも沢山ご心配をおかけしてしまいました。
ル・シエルのお客様たちの存在が何よりの励みになり、
活力をいただきました。
本当にありがとうございました。


そして、皆さまに改めてお礼です！

今月、３月３日で『ル・シエル』も
５回目のお誕生日を迎えることができました！

この５年間、
ル・シエルと私が存在できたこと、
そしてその瞬間、瞬間を皆さまと共有できたこと、
心から感謝しています。

本当はお客様全員に、
お一人お一人に直接お礼を言いたいですが、
この気持ちをここの場に変えて伝えさせてください。
５年間、本当に本当にありがとうございました。

ル・シエルを通して得た皆さまとの出会い。
一期一会では味わえない、肌と肌とのつながり。
この５年間で得たたくさんの出会いは、
私にとってかけがえのない貴重な財産であり、
今の私の力です。

微力ながらも、
それぞれ皆さまの生活～人生に
必要としていただけるサロンであること
本当にありがたいと感謝しています。

これからも、
私ができる分野と範囲で、
少しでもお役に立つ立場でいられたら幸せです。


５周年と合わせて♪
プライベートでは...
先月３０代最後のお誕生日を迎えました♪

激動(？) の３０代でしたが、
充実＆納得しながら年を重ねてこれたと思います。

３０代をどう生きたかたで４０代が変わるし、
４０代をどう生きたかで５０代が変わる。

５年後、１０年後、２０年後･････。
「こんな自分でいたい」という思いを描きながら、
"今" を一生懸命生きていきたいな、なんて思ってます。
今、この瞬間の積み重ねこそが未来！ですもんね♪

ただ少し...
これからはもっと心にゆとりを持って、
ひとりの女性であることも、
年齢を重ねることも楽しみながら、
そして女性としての幸せも大切にしていこっかな、なんて♡


春♪
皆さまの笑顔も花開きますように。。。


これからもよろしくお願いします♡


KEIKO

猛暑の夏から短い秋、
そして冬へと、季節は足早に過ぎて
今年も残すところわずか２時間です！

みなさまの２０１０年はいかがでしたかぁ？
素敵な思い出たくさんできたでしょうか。

私にとってのこの１年...

「ル・シエル」を通して
たくさんのお客様たちとの出会いあり、
プライベートでも
たくさんの人たちに助けられ、
"人" に囲まれ、"人" に支えられ
とっても感慨深い１年でした。


２０１０年最後のこの日、
お客様からいただいた、
たくさんの「ありがとう」を思い出して
お客様全員に心をこめて
「ありがとう」をお返しさせていただきます。

２０１１年が、
みなさまにとって晴れやかで素敵な１年に
なりますように！


KEIKO.N

３０代後半ともなれば...
人生イロイロあります...（笑）

そんなわけで昨日は同年代の友人３人で
甲府の"とある場所"に行ってきました♪

悩める女子が駆け込む場所に...

"甲府"と聞いて、
きっとどこなのか「ピーン！」とくる
お客様たち何人もいらっしゃると思います（笑）

私は２回目です。
ル・シエルのお客様の中で、
悩める乙女ちゃんたちも何人か行っています♪

誰にでもある人生のUP＆DOWN
何か岐路に立ったときや悩み事を抱えるとき、
考えすぎて煮詰まりどうにも答えが出せなくて、
誰かにポンと肩を押してもらいたい...

そんなとき、
この場所に行って、
こういう方法（！？）で
自分の心の中に風を入れること、
気持ちの切り替え方法の一つとして
いいかもしれませんよ♪

ご興味ある方♪
ご来店してくださったときお尋ねくださいネ（笑）


昨日は女子３人で少しの遠出。
あぁでもない、こぅでもない、
朝からずっと喋り通しストレスも発散！

それぞれみんなが、
悩んだり、戸惑ったり、焦ったり...
どう処理していいか分からなかった感情、
少しラクになったかな？
なったよね♪

最後シメは
小淵沢の「リゾナーレ」で
カフェオレ飲みながらホッとして。
お疲れさまでした～☆













深呼吸すると気持ちが落ち着くように、
今日は私の中にも新しい風が入り、
ここ最近少し乱れていた
自分のペースが取り戻せた気がします。。。

ナチュラルに自分らしくあることが、
『未来』の自分に自然とつながっていくと思うから、
これからのゆく道を見据えて、
焦らずに日々努力を続けていこう！と心に誓った一日。

明日からもまた皆さまよろしくお願いします。


KEIKO.N