松本市のエステ【LE CIEL(ル・シエル)】

見て
聴いて
触って
味わって
嗅いで･･･。

日々の生活の中で
私たちが感じる「五感」

この感覚を大切にすることは
やさしい自分につながるなぁと
改めて感じた日。


後藤和美先生の
安曇野市にあるご自宅お料理教室
”おひさまキッチン”に
参加させていただき、
この日は五感がたっぷり満たされましたょ♡













キッチン＆ダイニングから
北アルプスを望み
その時々の季節に合わせた
お料理を楽しむ、
アットホームなとっても素敵なお料理教室です♪


料理は好き。
でも発想が乏しい（笑）
メニューもパターン化。


たまにのお料理教室って、

『こんな時こうすればいいんだ！』
『これはこうやって使えばいいんだ！』
『こんなふうにすれば良かったんだね！』って、

たくさんの『なるほどね～！』が得られます。

使う器と盛り付け方で
目と舌で感じる
”美味しい度”を上げる技も
プロの先生ならでは。
















安曇野の景色とお料理を目で楽しんで、
香りで食欲刺激され、
舌触り味覚も堪能し、
心地よいＢＧＭと
窓からはいる爽やかな風を感じながら・・・

五感で味わった夏の食卓でした♡

















keiko．

キュインとキレイな曲線を描いたウエストのくびれ

ペタンと凹んだ下腹

美しい姿勢

内側からの輝き


憧れますよね♡♡♡

これら↑全てを満たしていらっしゃる、
守田ちあき先生の
『美姿勢トーニング講座』in 松本に
参加してきました♪
















骨盤底筋群を鍛え
そこを起点にして、
カラダの内側の筋肉を引き上げる
ボディメイクレッスンです。

この講習会のオーガナイザー
信州大学の講師でいらっしゃり、
ル・シエルのお客様でもある
akemiさんからお誘いいただいて、
去年の春に続き今回２回目の参加です(^.^)

胸式呼吸と連動しながら
膣を締めるところから始まり、
最終的には全身を使い
身体の内側を伸ばして鍛えるトレーニング。

普段全く意識せず放置状態、
衰えはじめている筋肉の“骨盤底筋群”たちに
ムクムクと刺激が加わるのがよーく分かります！

























自分のカラダって
知っているようで知らないもの。

身体や筋肉の使い方や癖
骨格（歪み）

それを知り、
”正しい状態のカラダ”を創ることは
より健康でより美しい未来を創ります♡


皆さま☆
骨盤底筋群鍛えていますか？

骨盤底筋群を鍛えると･･･

ボディラインの引き締め
美しい姿勢
月経コントロール
尿漏れの改善・予防
子宮脱の予防
・
・
などなど恩恵たくさん。

年齢を重ねいくつになっても健康で
そしてその年齢なりの、
美しい自分でいたいですよね。

ちあき先生のボディメイクレッスンは
自分のカラダを知り
日常性格の中で
カラダを鍛える方法を学べます。

いつでも何処でも誰でもできます♪

５年後、１０年後、どんなカラダでありたいか？
未来の自分の理想のカラダのために
今からできること、
毎日の習慣にしたいですよね。
















（私のカラダ全くなってないのです（泣））


次回の松本での
『美姿勢トーニング』は９月２７日（日）です！

ル・シエルのお客様♡是非一緒に参加しませんか。


ちあき先生のおっしゃる・・・
　　
　　『骨盤がすっと立って　
　　 その上にゆるやかなＳ字を描いて
　 　エレガントな背骨が伸びている身体』

一緒に目指しましょうよ♡














keiko.

すっごくいいです！コレ（笑）
















今日から私の生活に加わった
アンチエイジングのお供品♡

リフトアップヘアバンド???

本日到着ホヤホヤです。

いつもはどんな商品も
数週間、数か月と時間をかけて
まずは自分が試してから、
いいモノとそうでないモノを判断し
お客様たちにご紹介させていただいてますが、
今日のコレ！
このヘアバンドは
着けた瞬間即効で、
気持ち良さ＆効果が
分かってしまったから
即効オススメしちゃいます♪

ただの髪の毛を押さえるための
ヘアバンドではないですよ！

頭のツボに適度に刺激が加わる３Ｄ構造で、
頭部の疲れをケアしてくれる
マッサージヘアバンドです。

そしてさらにリフトアップ効果がすごい！！！

お顔全体がキュキュキューっと上がります！

お顔のタルミを気にしている方は
必ずされたことあると思うのですが･･･、
鏡を見ながら、
両手で両目のこめかみの皮膚を
グイっと上に引き上げて
『若いころの顔はこうだったよね...』って
ため息ついてしまうことないですか？（悲）
私しょっちゅうやってます(-_-;)

その時の、
目尻や頬のタルミがキュキュっと
リフトアップし、
肌がピーンと張った状態。
その顔を装着した瞬間に作り、
そしてその肌状態を形状記憶させる
素敵なビューティアイテムなわけです♡

繊維は、
大好きな”光電子繊維”

光電子繊維って
Google先生に尋ねると
『人にとって最も理想的な
　健康保持環境を整える繊維』って
教えてくれます。

光電子繊維が頭部全体を包んでくれるなんて、
なんて理想のアイテム♡

顔と頭皮は
１枚の皮膚でつながっていますからね。

頭皮が１ミリたるむと、
顔は１センチもたるむ･･･らしいですよ。
怖いな((((；ﾟДﾟ)))))))

余計な手間も時間も必要なく
帰宅してから休むまでの間に
ただ頭につけていればいいだけの
優れものビューティアイテム。

毎日の頭皮ケアと
お顔のタルミケアにいかがでしょぅ♪


●マッサージヘアバンド　6,300円（税抜）


試しに装着してみて頂けるように
サロンでサンプル一つ
ご用意しておきますからね～。
お試しくださいまし♪


後ろはこんな感じ♪
















外では着けれません((+_+))
お家アイテムです。


keiko．

サロンがお休みの日...

一人でcafe行ったり
ランチしたり、
たとえ１０分でも２０分でも
そんな時間が
私にとっての大切な
リフレッシュタイム。

この時間がないと
生きていけないかも。


最近よくお邪魔するcafe。
















今日は窓際の席、
窓の外のたっぷりの新緑を眺めながら
コーヒーとあんバタトーストいただいて。
















本読んで
ボーっとして。

束の間の心の休息♡

自分にとって
気持ちのいい場所に
身をおくことって
心の余裕が生まれる。
明日からまた頑張れる。

今日は７月１日
一年の折り返し地点。

残り半年、
皆さまとともに
楽しく元気に笑顔で
過ごすことできますように♡


それにしても早いな...
もう半年が過ぎた


keiko．

ヤッホイ♡
本日届きました！
自分用９０日分のお顔のパック。













２０数年かかって研究、
国内特許を３つも取得して
５年前にやっと製品化されたモノ。


”加齢変化のお肌に立ち向かうパック”でございます！


成人女性なら誰でも抱える
加齢によるお肌の変化。
たくさんありますよね...

しみ
シワ
たるみ
くすみ
涙袋の下垂
法令線

ホントいや･･･

”肌が年をとる”って
こういうことなんだって、
４３歳の今、
私も直面しています。

このまま、
年齢だからと諦めて
お肌の悩みととともに
生きていきたくないし、
現状維持でもイヤ。

肌年齢を若返らせたい！
５年後１０年後に美しくありたい！

同じ想いでいる
ル・シエルのお客様たちにも
そうであってほしいから♡

だからまず私自身が
９０日の集中ホームケアをして
お肌を若返らせますよん♡
まずは実証しますからね！
自信をもって皆さまに
この商品をご紹介したいから。

皆さま私の変化を見ていてくださいね♡

って、ここでこうして
皆さまに宣言しておかないとね(^_^.)
本気で臨みますよー！

ル・シエルのお客様達ってとても厳しくて（笑）
私のちょっとした、
いい変化にも悪い変化にも
すぐ気付いてくださる。
皆さまの厳しい目と
ご意見が一番的確なのです（笑）

９０日後･･･
その頃は夏も終わり秋かぁ。

頑張りますよん、私。
皆さまと自分の明るい未来のために♡
















なぜ私が、
決してお安くないこのパック、
９０日分まとめて大人買いしたかと言うと･･･
このパックを開発された会社の
社長さんはじめ、
社員の男性も女性も皆さん全員が
異様なほどお肌がテカテカとテカっていて
半端じゃないツヤとハリ☆
それはそれは見事なお肌をしていらっしゃるからです。
だから決めました。
このパックは本気！本物！です。


keiko．

新しい商材のお勉強で
昨日は一日銀座でした☆

お勉強会終わり、
ホッと一息
お一人様♡カフェタイム。

いつもなら絶対に
濃ゆいコーヒーで
疲れた頭を癒すけれど、
昨日はプーアールカフェへ。
















健康志向の強い方には
もってこいのカフェですよっ。
カラダにとってもいい感じ♡

私も健康志向は強いけれど、
一息つきたい時は、
プ―アールより
カフェインが優先でしょう（笑）

でも昨日は...
理由があって、
カフェイン諦めプ―アール(*_*;

トリートメント後、
いつも皆さまに
召し上がっていただいているハーブティ。

ドライハーブを
５～６種類ほどブレンドして
お出ししているのですが。

自己流～Keikoブレンド～
レパートリーは５種類ほどあるけれど、
毎月ご来店下さるお客様には
そろそろ味もマンネリ化(~_~;)

毎回皆さまには、
美味しいお茶を味わって頂きたいから
新しいハーブを
何種類も取り寄せては
新レシピの試行錯誤を
繰り返しているけれど
んーっ、
なかなかヒットレシピが
生まれないわけですよ(>_<)

インパクトがない･･･
マズイ･･･


このカフェは、
プーアール茶をベースに
様々なハーブを好みで
ブレンドしてくれるらしく、

どんなブレンドで
美味しく仕上げてくれるのか？
興味とお勉強を兼ねて
入ったわけでして。
















３０種類のハーブの中から、
よーく吟味して
私が選んだ５種類のハーブとプーアール
煮出してくれました☆

甘さを出しつつ
少しスパイスも感じられる味。

探し求めていた味わい（＾－＾）

新しい発見と
ヒントもらっちゃいました♪

さすが銀座！

皆さま♡
しばらくお待ちくださいませ。

新しいテイストの、
キレイになれる
そして美味しいお茶
作り出しますからね♪

乞うご期待を♡
















keiko．

今朝は久しぶりの晴れ間♪

サロン入り口に、
射しこむ朝陽もとっても気持ちいい。
















朝陽は空から降り注いでくるエネルギー。

貴重な梅雨の晴れ間。
数分でも朝陽を浴びて
元気とエネルギーを充電しておかねばね♪

花壇のハーブ達もご機嫌な感じで...













気持ち良さげ～♪













皆さま～♡
ご来店時、
是非この子たちの葉の裏をこすって
香りをかいであげてください～♡













すっごく爽やかないい香り...
天然の美味しい香り。
どうぞ召し上がってくださいまし♡


keiko.

アジサイのきれいな季節になりました♪

サロンの花壇にも
新たにアジサイ植えました。














雨の季節。
彩りを添えてくれるアジサイ。

濃い青。
美しく映えますねぇ♡

憂うつな梅雨空続きますが、
鮮やかなアジサイが
お出迎えさせていただきます♡ 


keiko．

ずっとずっとずーーーーーっと！
ずーーーーーっと欲しかった
レッグマジックサークル！
















お客様のＫ様から
おさがり頂いちゃいました♡

キャハ～っ♡
すっごく嬉しい♪
















ずーーーーーっとずーーーーーっと
気になっていたけど
買う踏ん切りがつかず、
買えずにいたレッグマジック。

だって(~_~;)
過去に買ったこの手の健康器具、
使い続けているもの一つもないし。

でも今回頂いた
レッグマジックは
そうはさせませんよっ！（笑）

４０歳を過ぎたこのカラダ。
甘えは許されなくなってきたから(¯―¯٥)

４０歳までのカラダ、
４０歳からのカラダ、
確実に違う･･･

年齢とともに
女性としての厚みは増しても
カラダに厚みは増したくない（汗）

今までは、
食べ過ぎても体重に影響はなかった。
運動をしなくても太ることはなかった。
そうはいっても、
年齢とともに崩れてきたボディラインは、
愛用のLaLaボディメイクランジェリーで
キュキュっと整えていい気になっていた。


Ｋ様は、
週３のジムに加圧トレーニング。
体型維持、
食事コントロール、
お肌のお手入れ、
ぬかりなく完璧。
お洒落で
ナイスバディの
５０代の素敵な女性♡
ご自分の体、肌、魅せ方、
しっかり分かっていらして
”女性”として
尊敬するお客様のお一人です。

そんなＫ様のような
素敵な５０代をむかえるためにも、
今まで私に足りなかった、
「動く」こと
「筋肉をつけること」に
そろそろ意識を向けねば！と
思うのです。

無意識は敵！（笑）


筋肉は、
人間の体をキュッと引き締めるベルト。

年齢を重ねても、
天然のベルトで
キリッとエッジのきいたＢｏｄｙで
いたいですよね(⌒-⌒)


それにしてもレッグマジック楽しくて♪



























































（笑）


Ｋ様、
本当にありがとうございました♡


keiko．

梅雨に入る前に･･･
晴れた日の朝。
朝５時松本出発、
友達が
山あいを車ビュンビュン走らせて
見せてくれた白馬連峰の絶景。

やっぱり長野県て素晴らしい！













青い空、
深緑の木々、
白い雪渓、

目にも心にも響く風景。


帰りは美麻村のお蕎麦で胃は満足♡













そして松本へ戻りそのままお仕事！

友達と、
北アルプスと、
車を数時間走らせて
こんな絶景が見れる長野県の環境、
全てにありがとう♡














keiko．