プロトコールマナー講師
白田英美のブログ
posted:18/06/22
皆様こんにちは。
英HANABUSA スクール オブ プロトコール 白田でございます。
先日の友人との会話から。
彼女は、同い年の二十数年来の友人。
お互いの近況など、
会えばいつも会話が尽きない友人の一人。
その友人と話したのは
最近、いや、ここ数年のお悩み。
お互いの口から出てきたのは
「四十過ぎたら、以前にも増して、体のメンテナンスが必要だよね ><; 」。
私と友人、
四十代も中盤。
やっぱり気になるのは、
体調、体の変化です。
その中でも、やっぱり！
「代謝が落ちてきたよね～～～！！！（きゃ～～～！！！）」
数字的にも、見た目的にも気になるお年頃♡
「ストレッチ、やってる？」
「どんなことやってる？？」
「筋トレは？？？」
あんなこと、こんなこと、
あーでもない、こーでもない、と
身振り手振りも交えて、情報交換。
そんな会話が進む中、
二人でハタと気が付いた！
「やっぱり姿勢が一番大事だね！」
姿勢をきちんと整えるだけで、
使う筋肉が違ってきます。
それを毎日続けていれば、
必要な筋力がついてくるわけで……
私たちの結論。
「きちんとした姿勢」
それを習慣化することが一番 ^^)b
改めて。
「きちんとした姿勢」
つまり
『美しい姿勢』
『美しい姿勢』を保つこと。
それは
エレガントな筋トレです ^^)v
プロトコールマナー講師の白田 英美（しらた えみ）です。このブログでは、私が日々感じる事や、スクールレッスンの様子などをお伝えします。
