みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャー 片瀬 優です。

まだ寒い時期が続きますね。早くぽかぽか陽気になってお花見をしたいです☆みなさんはジャスミン茶は飲まれた事ありますか？一時流行っていて、周りの女の子達がジャスミン茶をよく飲んでいたのですが、私はあまり好まない味でした。ですが、最近飲む機会が何度かあって好きな味に変わっていました♬好みの味は変わるんですね。そこで、ジャスミン茶の効能について調べてみました。

日本でのジャスミン茶は「消化促進」や「におい消し」のイメージがかなり強いのですが、実はそれだけではありません。ジャスミン茶にはビタミンC、E、そしてミネラルが豊富に含まれるため、「気分転換」「不安や悩みを軽減」「リラックス効果」「美容」などの効能があるのです。ビタミンＣの量は、実にジャスミン茶3杯分でりんご一個分の量になります。
そして、注目すべきはジャスミンの香り成分「ベンデルアセテート」。その香りをかぐことで右脳を刺激し、自律神経の緊張を緩和させ、集中力やストレス解消につながる事が科学的に証明されています。
ジャスミン茶の効能はリラックス効果だけでなく脂肪溶解の効能があります。なので、ダイエットをしている方や脂っこい中国料理などをよく食される方にも脂肪の増加を抑制する効果が期待できますのでお勧めです。

体に良いたくさんの効能があるので、これからも積極的に摂り入れていきたいです。みなさんも飲んでみてくださいね☆

最後までお読みいただきありがとうございました。