みなさん、こんにちは！
　長野県塩尻市の鴨居歯科医院
　鴨居インプラント審美サロン
　歯科衛生士の桐原美沙子です。



　今日は、雨で寒い一日でしたね。
　こんな日は、お鍋が食べたくなりますよね＾＾

　そこでお鍋について調べてみました。」
　みなさんご存知の方もいっらっしゃるかと思いますが、お鍋の人気ナンバーワンは”キムチ鍋”だそうです♪
　キムチには、美肌効果もありますし女性に人気がありますよね！

　キムチには、乳酸菌と食物繊維が多く含まれているそうです。
　その働きで腸内環境を整えてくれます。女性に多い悩みである便秘を解消することで、美肌に大敵となる体内の毒素を排出するのを促進してくれるという、まさに体の内側からキレイになるデトックス食材だと言えます。

　そのほかにもいろいろと調べてみると、女性に嬉しい効果がたくさん書かれていました。
　今年の冬はぜひキムチ鍋を食べてみてくださいね♪



　お読みいただきありがとうございました。