鴨居歯科かもしか通信

かもしか通信は長野県塩尻市にある
『鴨居歯科医院』・『鴨居歯科インプラント審美サロン』のスタッフブログです。
このブログでは、院長のコラムや、スタッフがリレーでつづる日記などをお届けします。

かもしか通信

2006/12/02

りんごで健康

みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院・インプラントセンターの
デンタルマネージャー・塚原由美です。

先日、真っ赤に色付いたりんごを沢山頂きました。子供が友達の家でりんごを収穫させてもらったものです。

みなさん!毎日りんごを食べていますか?

りんごのビタミンCは加熱しても大丈夫!豚肉との相性も抜群
なので、たまねぎと一緒にすりおろし、ソースにいかが?
塩分調整、血圧を下げてくれるカリウム・お腹の味方物繊維・有機酸で疲労回復・もちろんダイエット・美容にも!

朝のりんご(フルーツ)は金メダル!!
毎日食べて健康美人になろう!

<暖炉のある家庭はりんごの木を薪にしてみては!ほのかな甘い香りが楽しめますよ> 

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