みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院・インプラント審美
サロン、デンタルマネジャーの山田公子です。

先日、須坂市からインターネットをごらんに
なって来院された患者さんが、
「山田さんですね。ホームページの通りですね」
と言われました。ありがとうございました。

さて、噛むことによって得られる効果は
何でしょうか？

「ひ」：肥満防止
脳の中の満腹中枢は、食事のよって上がる
血糖値を感知するのですが　早食いの人は
血糖値がピークに達するまでに必要以上の
食事をとってしまいます。
その結果過食になり、肥満になっていきます。
ゆっくり噛んで味わって食事をしましょう。

「み」：味覚の発達を即す・・・
食べ物を噛んで唾液に溶け込んだ末
舌の表面にあるセンサーで味を感じます。

「こ」：言葉をはっきり・・・
噛むことで口の周りの筋肉が鍛えられて
はっきり発音できるのです。

「の」：脳の働きを活発に・・・
寝たきりの高齢者が入れ歯を入れることに
よって、食事を十分にとれるようになり
コミュニケーションが取れるようになった
例はたくさんあります。

「は」：歯の病気防止、口臭防止・・・
よく噛むと唾液が多く分泌されます。
食事の際食べかすを残しにくくする作用が
あります。

「が」：がんを予防・・・
よく噛んで唾液と混じり合わせることによって
発がん性を不活性化するのです。

「い」：胃腸の働きを促進・・・
よく噛むことによって消化酵素である
アミラーゼ等が混ざり胃腸の吸収を
助けます。

「ぜ」：全身の体力向上とストレス解消・・・
人間も動物です。
野生動物にとって噛むことはイコール
生き延びることなのです。

よく噛めることに感謝です。
ありがとうございました。