みなさん、こんにちは！
　長野県塩尻市の鴨居歯科医院
　鴨居インプラント審美サロン
　歯科衛生士の桐原美沙子です。


　今日は、お休みをいただいたので母と諏訪にある”ホテル紅や”の岩盤浴に行ってきました。

　紅やの岩盤の表面は大理石、裏面にバドガスタイン鉱石という石を加工して貼り付けてあるそうです。熱源は上諏訪温泉を利用しており、ラジウム・マイナスイオン・遠赤外線などを最大限に引き出すことで健康増進・疲労回復、美容に効果があると言われています。

　実際入ってみると、とても気持ちよくリラックスでき心地が良かったです。普段あまり汗のかかない私でも大量の汗がでて、体の中に溜まった老廃物を全部出せた気がします（＾＾）♪

　岩盤浴は、新陳代謝がよくなり脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果はもちろん！、血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるのそうです。代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれると、肌もきれいになります。このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさんあるそうです。

　たまには、こういった施設を利用して日ごろ体の中に溜まったものを流して心も体もスッキリさせていきたいです！


　最後までお読みいただきありがとうございました。