皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの吉沢優です。


最近は朝晩の気温も下がってきて秋に近づいてきてるのを感じます。
秋はおいしい食べ物がたくさんありますよね。
その中のひとつにきのこがあります！！


きのこはローカロリーの食べ物なのでダイエットにも最適で、その他にも高血圧の予防、成人病の予防、免疫力の活性化、コレステロールを適正値にしてくれるなど健康にとてもよい食べ物です！
きのこ料理は大好きなので積極的に食べたいと思います。


その他にも柿、栗、葡萄などなど秋は美味しいものがたくさんあるのでこれから食べるのが楽しみです！！
食べ過ぎには気をつけます。


最後まで読んで頂きありがとうございました。